Sardinha

Gramascalkcal
10 g 18500 Calorias 18.5 Quilocalorias
25 g 46250 Calorias 46.25 Quilocalorias
50 g 92500 Calorias 92.5 Quilocalorias
100 g 185000 Calorias 185 Quilocalorias
250 g 462500 Calorias 462.5 Quilocalorias
500 g 925000 Calorias 925 Quilocalorias
1000 g 1850000 Calorias 1850 Quilocalorias


100 Gramas Sardinha = 185 Quilocalorias

20.9g proteínas 10.5g gorduras 0.5g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína20.86 g
Lipídios totais (gordura)10.45 g
Carboidratos, por diferença0.54 g
Outros
Cinza1.88 g
Energia
Energia185 kcal
Água66.86 g
Fibra, alimentar total0.1 g
Elementos
Cálcio, Ca240 mg
Ferro, Fe2.3 mg
Magnésio, Mg34 mg
Fósforo, P366 mg
Potássio, K341 mg
Sódio, Na414 mg
Zinco, Zn1.4 mg
Cobre, Cu0.272 mg
Manganês, Mn0.206 mg
Selênio, Se40.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI151 IU
Retinol32 mcg
Vitamina A, RAE34 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total1 mg
Tiamina0.044 mg
Riboflavina0.233 mg
Niacina4.2 mg
Ácido pantotênico0.73 mg
Vitamina B-60.123 mg
Ácido fólico, total24 mcg
Vitamina B-129 mcg
Folato, comida24 mcg
Folato, DFE24 mcg DFE
Colesterol61 mg
Ácidos graxos, totais saturados2.684 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados4.818 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado2.111 g
Aminoácidos
Triptofano0.157 g
Treonina0.795 g
Isoleucina0.795 g
Leucina1.358 g
Lisina1.4 g
Metionina0.476 g
Cistina0.139 g
Fenilalanina0.793 g
Tirosina0.625 g
Valina0.926 g
Arginina1.049 g
Histidina0.68 g
Alanina1.005 g
Ácido aspártico1.666 g
Ácido glutâmico2.307 g
Glicina0.827 g
Prolina0.651 g
Serina0.727 g
Açúcares
Sacarose0.03 g
Açúcares, totais0.43 g
Caroteno, beta26 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.38 mg
Vitamina D193 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)4.8 mcg
Vitamina D (D2 + D3)4.8 mcg
Licopeno1398 mcg
Luteína + zeaxantina2 mcg
Tocoferol, gama0.01 mg
Colina, total76 mg
Vitamina K (filoquinona)0.4 mcg
Betaína0.1 mg
Glicose (dextrose)0.23 g
Frutose0.17 g