Salmão
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14000 Calorias | 14 Quilocalorias |
| 25 g | 35000 Calorias | 35 Quilocalorias |
| 50 g | 70000 Calorias | 70 Quilocalorias |
| 100 g | 140000 Calorias | 140 Quilocalorias |
| 250 g | 350000 Calorias | 350 Quilocalorias |
| 500 g | 700000 Calorias | 700 Quilocalorias |
| 1000 g | 1400000 Calorias | 1400 Quilocalorias |
100 Gramas Salmão = 140 Quilocalorias
22.6g proteínas 5.6g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Peixe, Salmão, Prateado (prata), cru (nativos do Alasca)Calorias · 140 kcal
proteínas · 22.56 g gorduras · 5.57 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Tipnuk, Fermentado (nativos do Alasca)Calorias · 159 kcal
proteínas · 15.9 g gorduras · 10.6 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Sockeye (vermelho), cru (nativos do Alasca)Calorias · 153 kcal
proteínas · 21.94 g gorduras · 7.28 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Rei (chinook), cru (nativos do Alasca)Calorias · 187 kcal
proteínas · 20.25 g gorduras · 11.73 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Chum, Sólidos drenados com ossoCalorias · 141 kcal
proteínas · 21.43 g gorduras · 5.5 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Rosa, CruCalorias · 127 kcal
proteínas · 20.5 g gorduras · 4.4 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Rosa, Cozido, Calor secoCalorias · 153 kcal
proteínas · 24.58 g gorduras · 5.28 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Chinook, CruCalorias · 179 kcal
proteínas · 19.93 g gorduras · 10.43 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Chum, Cru (nativos do Alasca)Calorias · 116 kcal
proteínas · 20.69 g gorduras · 3.67 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Vermelho, (salmão), kippered (nativos do Alasca)Calorias · 141 kcal
proteínas · 24.5 g gorduras · 4.75 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Chinook, Cozido, Calor secoCalorias · 231 kcal
proteínas · 25.72 g gorduras · 13.38 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Sockeye, CruCalorias · 142 kcal
proteínas · 21.31 g gorduras · 5.61 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Sockeye, Cozido, Calor secoCalorias · 169 kcal
proteínas · 25.4 g gorduras · 6.69 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Chum, CruCalorias · 120 kcal
proteínas · 20.14 g gorduras · 3.77 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Chum, Cozido, Calor secoCalorias · 154 kcal
proteínas · 25.82 g gorduras · 4.83 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Rei, Com a pele, Kippered, (Nativo do Alasca)Calorias · 209 kcal
proteínas · 23.19 g gorduras · 12.95 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Rei, Chinook, Fígado (nativos do Alasca)Calorias · 156 kcal
proteínas · 16.6 g gorduras · 8 g hidratos de carbono · 4.3 g - Peixe, Salmão, Chum, Secas (nativos do Alasca)Calorias · 378 kcal
proteínas · 62.09 g gorduras · 14.38 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Vermelho, (salmão), enlatados, fumado (nativos do Alasca)Calorias · 206 kcal
proteínas · 35.19 g gorduras · 7.26 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Salmão, Rosa, Enlatado, Sem sal, Sólidos com osso e líquidoCalorias · 139 kcal
proteínas · 19.78 g gorduras · 6.05 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 22.56 g |
| Lipídios totais (gordura) | 5.57 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.24 g |
| Energia | |
| Energia | 140 kcal |
| Água | 69.38 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 5 mg |
| Ferro, Fe | 0.55 mg |
| Magnésio, Mg | 28 mg |
| Fósforo, P | 240 mg |
| Potássio, K | 380 mg |
| Sódio, Na | 58 mg |
| Zinco, Zn | 0.41 mg |
| Cobre, Cu | 0.051 mg |
| Selênio, Se | 27.6 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| Vitamina A, RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamina | 0.152 mg |
| Riboflavina | 0.189 mg |
| Niacina | 7.93 mg |
| Ácido pantotênico | 1.23 mg |
| Vitamina B-6 | 0.225 mg |
| Ácido fólico, total | 13 mcg |
| Vitamina B-12 | 8.52 mcg |
| Folato, comida | 13 mcg |
| Folato, DFE | 13 mcg DFE |
| Colesterol | 58 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.904 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.79 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 2.41 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.33 g |
| Treonina | 0.97 g |
| Isoleucina | 0.9 g |
| Leucina | 1.61 g |
| Lisina | 1.81 g |
| Metionina | 0.71 g |
| Cistina | 0.25 g |
| Fenilalanina | 0.91 g |
| Tirosina | 0.72 g |
| Valina | 1.03 g |
| Arginina | 1.14 g |
| Histidina | 0.49 g |
| Alanina | 1.29 g |
| Ácido aspártico | 2.65 g |
| Ácido glutâmico | 3.1 g |
| Glicina | 0.97 g |
| Prolina | 0.78 g |
| Serina | 0.84 g |
| Açúcares | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.81 mg |
| Tocoferol, gama | 0.01 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.2 mcg |
| Tocoferol, beta | 0.01 mg |