Roe

Gramascalkcal
10 g 14300 Calorias 14.3 Quilocalorias
25 g 35750 Calorias 35.75 Quilocalorias
50 g 71500 Calorias 71.5 Quilocalorias
100 g 143000 Calorias 143 Quilocalorias
250 g 357500 Calorias 357.5 Quilocalorias
500 g 715000 Calorias 715 Quilocalorias
1000 g 1430000 Calorias 1430 Quilocalorias


100 Gramas Roe = 143 Quilocalorias

22.3g proteínas 6.4g gorduras 1.5g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína22.32 g
Lipídios totais (gordura)6.42 g
Carboidratos, por diferença1.5 g
Outros
Cinza1.37 g
Energia
Energia143 kcal
Água67.73 g
Elementos
Cálcio, Ca22 mg
Ferro, Fe0.6 mg
Magnésio, Mg20 mg
Fósforo, P402 mg
Potássio, K221 mg
Sódio, Na91 mg
Zinco, Zn1 mg
Cobre, Cu0.1 mg
Manganês, Mn0.01 mg
Selênio, Se40.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI299 IU
Retinol90 mcg
Vitamina A, RAE90 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total16 mg
Tiamina0.24 mg
Riboflavina0.74 mg
Niacina1.8 mg
Ácido pantotênico1 mg
Vitamina B-60.16 mg
Ácido fólico, total80 mcg
Vitamina B-1210 mcg
Folato, comida80 mcg
Folato, DFE80 mcg DFE
Colesterol374 mg
Ácidos graxos, totais saturados1.456 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados1.661 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado2.656 g
Aminoácidos
Triptofano0.293 g
Treonina1.017 g
Isoleucina1.142 g
Leucina1.956 g
Lisina1.699 g
Metionina0.553 g
Cistina0.389 g
Fenilalanina1.092 g
Tirosina1.121 g
Valina1.307 g
Arginina1.278 g
Histidina0.607 g
Alanina1.428 g
Ácido aspártico1.789 g
Ácido glutâmico2.67 g
Glicina0.65 g
Prolina1.189 g
Serina0.975 g
Açúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)7 mg
Vitamina D484 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)12.1 mcg
Vitamina D (D2 + D3)12.1 mcg
Luteína + zeaxantina214 mcg
Colina, total335.4 mg
Vitamina K (filoquinona)0.2 mcg