Peixe-espada

Gramascalkcal
10 g 14400 Calorias 14.4 Quilocalorias
25 g 36000 Calorias 36 Quilocalorias
50 g 72000 Calorias 72 Quilocalorias
100 g 144000 Calorias 144 Quilocalorias
250 g 360000 Calorias 360 Quilocalorias
500 g 720000 Calorias 720 Quilocalorias
1000 g 1440000 Calorias 1440 Quilocalorias


100 Gramas Peixe-espada = 144 Quilocalorias

19.7g proteínas 6.7g gorduras 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína19.66 g
Lipídios totais (gordura)6.65 g
Outros
Cinza1.44 g
Energia
Energia144 kcal
Água73.38 g
Elementos
Cálcio, Ca5 mg
Ferro, Fe0.38 mg
Magnésio, Mg29 mg
Fósforo, P255 mg
Potássio, K418 mg
Sódio, Na81 mg
Zinco, Zn0.66 mg
Cobre, Cu0.039 mg
Manganês, Mn0.011 mg
Selênio, Se57.4 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI120 IU
Retinol36 mcg
Vitamina A, RAE36 mcg RAE
Tiamina0.075 mg
Riboflavina0.053 mg
Niacina7.76 mg
Ácido pantotênico0.35 mg
Vitamina B-60.543 mg
Ácido fólico, total2 mcg
Vitamina B-121.7 mcg
Folato, comida2 mcg
Folato, DFE2 mcg DFE
Colesterol66 mg
Ácidos graxos, totais saturados1.602 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados2.971 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.147 g
Aminoácidos
Triptofano0.222 g
Treonina0.868 g
Isoleucina0.912 g
Leucina1.609 g
Lisina1.818 g
Metionina0.586 g
Cistina0.212 g
Fenilalanina0.773 g
Tirosina0.668 g
Valina1.02 g
Arginina1.185 g
Histidina0.583 g
Alanina1.198 g
Ácido aspártico2.028 g
Ácido glutâmico2.956 g
Glicina0.95 g
Prolina0.7 g
Serina0.808 g
Açúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)2.02 mg
Vitamina D558 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)13.9 mcg
Vitamina D (D2 + D3)13.9 mcg
Tocoferol, gama0.01 mg
Colina, total65 mg
Vitamina K (filoquinona)0.1 mcg
Ácidos gordos trans total0.047 g
Ácidos graxos, total trans-monoenoic0.032 g
Ácidos graxos, total trans-polyenoic0.014 g