Milkfish
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19000 Calorias | 19 Quilocalorias |
| 25 g | 47500 Calorias | 47.5 Quilocalorias |
| 50 g | 95000 Calorias | 95 Quilocalorias |
| 100 g | 190000 Calorias | 190 Quilocalorias |
| 250 g | 475000 Calorias | 475 Quilocalorias |
| 500 g | 950000 Calorias | 950 Quilocalorias |
| 1000 g | 1900000 Calorias | 1900 Quilocalorias |
100 Gramas Milkfish = 190 Quilocalorias
26.3g proteínas 8.6g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Peixe, Milkfish, Cozido, Calor secoCalorias · 190 kcal
proteínas · 26.32 g gorduras · 8.63 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Milkfish, CruCalorias · 148 kcal
proteínas · 20.53 g gorduras · 6.73 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 26.32 g |
| Lipídios totais (gordura) | 8.63 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.46 g |
| Energia | |
| Energia | 190 kcal |
| Água | 62.63 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 65 mg |
| Ferro, Fe | 0.41 mg |
| Magnésio, Mg | 38 mg |
| Fósforo, P | 208 mg |
| Potássio, K | 374 mg |
| Sódio, Na | 92 mg |
| Zinco, Zn | 1.05 mg |
| Cobre, Cu | 0.044 mg |
| Manganês, Mn | 0.026 mg |
| Selênio, Se | 16.2 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 109 IU |
| Retinol | 33 mcg |
| Vitamina A, RAE | 33 mcg RAE |
| Tiamina | 0.016 mg |
| Riboflavina | 0.069 mg |
| Niacina | 8.256 mg |
| Ácido pantotênico | 0.865 mg |
| Vitamina B-6 | 0.488 mg |
| Ácido fólico, total | 18 mcg |
| Vitamina B-12 | 3.27 mcg |
| Folato, comida | 18 mcg |
| Folato, DFE | 18 mcg DFE |
| Colesterol | 67 mg |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.295 g |
| Treonina | 1.154 g |
| Isoleucina | 1.213 g |
| Leucina | 2.139 g |
| Lisina | 2.417 g |
| Metionina | 0.779 g |
| Cistina | 0.282 g |
| Fenilalanina | 1.028 g |
| Tirosina | 0.889 g |
| Valina | 1.356 g |
| Arginina | 1.575 g |
| Histidina | 0.775 g |
| Alanina | 1.592 g |
| Ácido aspártico | 2.695 g |
| Ácido glutâmico | 3.929 g |
| Glicina | 1.263 g |
| Prolina | 0.931 g |
| Serina | 1.074 g |
| Açúcares | |
| — | |