Garoupa

Gramascalkcal
10 g 11800 Calorias 11.8 Quilocalorias
25 g 29500 Calorias 29.5 Quilocalorias
50 g 59000 Calorias 59 Quilocalorias
100 g 118000 Calorias 118 Quilocalorias
250 g 295000 Calorias 295 Quilocalorias
500 g 590000 Calorias 590 Quilocalorias
1000 g 1180000 Calorias 1180 Quilocalorias


100 Gramas Garoupa = 118 Quilocalorias

24.8g proteínas 1.3g gorduras 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína24.84 g
Lipídios totais (gordura)1.3 g
Outros
Cinza1.41 g
Energia
Energia118 kcal
Água73.36 g
Elementos
Cálcio, Ca21 mg
Ferro, Fe1.14 mg
Magnésio, Mg37 mg
Fósforo, P143 mg
Potássio, K475 mg
Sódio, Na53 mg
Zinco, Zn0.51 mg
Cobre, Cu0.045 mg
Manganês, Mn0.012 mg
Selênio, Se46.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI165 IU
Retinol50 mcg
Vitamina A, RAE50 mcg RAE
Tiamina0.081 mg
Riboflavina0.006 mg
Niacina0.381 mg
Ácido pantotênico0.87 mg
Vitamina B-60.35 mg
Ácido fólico, total10 mcg
Vitamina B-120.69 mcg
Folato, comida10 mcg
Folato, DFE10 mcg DFE
Colesterol47 mg
Ácidos graxos, totais saturados0.299 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.268 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.403 g
Aminoácidos
Triptofano0.278 g
Treonina1.089 g
Isoleucina1.145 g
Leucina2.019 g
Lisina2.282 g
Metionina0.735 g
Cistina0.266 g
Fenilalanina0.97 g
Tirosina0.839 g
Valina1.28 g
Arginina1.487 g
Histidina0.731 g
Alanina1.503 g
Ácido aspártico2.544 g
Ácido glutâmico3.709 g
Glicina1.193 g
Prolina0.878 g
Serina1.014 g
Açúcares
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