Bluefish

Gramascalkcal
10 g 15900 Calorias 15.9 Quilocalorias
25 g 39750 Calorias 39.75 Quilocalorias
50 g 79500 Calorias 79.5 Quilocalorias
100 g 159000 Calorias 159 Quilocalorias
250 g 397500 Calorias 397.5 Quilocalorias
500 g 795000 Calorias 795 Quilocalorias
1000 g 1590000 Calorias 1590 Quilocalorias


100 Gramas Bluefish = 159 Quilocalorias

25.7g proteínas 5.4g gorduras 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína25.69 g
Lipídios totais (gordura)5.44 g
Outros
Cinza1.33 g
Energia
Energia159 kcal
Água62.64 g
Elementos
Cálcio, Ca9 mg
Ferro, Fe0.62 mg
Magnésio, Mg42 mg
Fósforo, P291 mg
Potássio, K477 mg
Sódio, Na77 mg
Zinco, Zn1.04 mg
Cobre, Cu0.068 mg
Manganês, Mn0.027 mg
Selênio, Se46.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI459 IU
Retinol138 mcg
Vitamina A, RAE138 mcg RAE
Tiamina0.067 mg
Riboflavina0.097 mg
Niacina7.247 mg
Ácido pantotênico0.955 mg
Vitamina B-60.464 mg
Ácido fólico, total2 mcg
Vitamina B-126.22 mcg
Folato, comida2 mcg
Folato, DFE2 mcg DFE
Colesterol76 mg
Ácidos graxos, totais saturados1.172 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados2.297 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.358 g
Aminoácidos
Triptofano0.288 g
Treonina1.126 g
Isoleucina1.184 g
Leucina2.088 g
Lisina2.36 g
Metionina0.76 g
Cistina0.275 g
Fenilalanina1.003 g
Tirosina0.867 g
Valina1.324 g
Arginina1.537 g
Histidina0.756 g
Alanina1.554 g
Ácido aspártico2.631 g
Ácido glutâmico3.835 g
Glicina1.233 g
Prolina0.908 g
Serina1.048 g
Açúcares
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