Biênio
Gramas | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 9000 Calorias | 9 Quilocalorias |
25 g | 22500 Calorias | 22.5 Quilocalorias |
50 g | 45000 Calorias | 45 Quilocalorias |
100 g | 90000 Calorias | 90 Quilocalorias |
250 g | 225000 Calorias | 225 Quilocalorias |
500 g | 450000 Calorias | 450 Quilocalorias |
1000 g | 900000 Calorias | 900 Quilocalorias |
100 Gramas Biênio = 90 Quilocalorias
19.3g proteínas 0.8g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Peixe, Biênio, CruCalorias · 90 kcal
proteínas · 19.31 g gorduras · 0.81 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Biênio, Cozido, Calor secoCalorias · 115 kcal
proteínas · 24.76 g gorduras · 1.04 g hidratos de carbono · 0 g
Elemento | Quantidade /100g |
---|---|
Composição | |
Proteína | 19.31 g |
Lipídios totais (gordura) | 0.81 g |
Outros | |
Cinza | 1.16 g |
Energia | |
Energia | 90 kcal |
Água | 79.26 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 50 mg |
Ferro, Fe | 0.9 mg |
Magnésio, Mg | 32 mg |
Fósforo, P | 200 mg |
Potássio, K | 404 mg |
Sódio, Na | 97 mg |
Zinco, Zn | 0.76 mg |
Cobre, Cu | 0.2 mg |
Manganês, Mn | 0.7 mg |
Selênio, Se | 12.6 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, UI | 15 IU |
Retinol | 5 mcg |
Vitamina A, RAE | 5 mcg RAE |
Tiamina | 0.372 mg |
Riboflavina | 0.141 mg |
Niacina | 1.62 mg |
Ácido pantotênico | 0.15 mg |
Vitamina B-6 | 0.3 mg |
Ácido fólico, total | 1 mcg |
Vitamina B-12 | 0.8 mcg |
Folato, comida | 1 mcg |
Folato, DFE | 1 mcg DFE |
Colesterol | 60 mg |
Ácidos graxos, totais saturados | 0.163 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.133 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.297 g |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.216 g |
Treonina | 0.847 g |
Isoleucina | 0.89 g |
Leucina | 1.57 g |
Lisina | 1.774 g |
Metionina | 0.572 g |
Cistina | 0.207 g |
Fenilalanina | 0.754 g |
Tirosina | 0.652 g |
Valina | 0.995 g |
Arginina | 1.156 g |
Histidina | 0.569 g |
Alanina | 1.168 g |
Ácido aspártico | 1.978 g |
Ácido glutâmico | 2.883 g |
Glicina | 0.927 g |
Prolina | 0.683 g |
Serina | 0.788 g |
Açúcares | |
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