Biênio
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 Calorias | 9 Quilocalorias |
| 25 g | 22500 Calorias | 22.5 Quilocalorias |
| 50 g | 45000 Calorias | 45 Quilocalorias |
| 100 g | 90000 Calorias | 90 Quilocalorias |
| 250 g | 225000 Calorias | 225 Quilocalorias |
| 500 g | 450000 Calorias | 450 Quilocalorias |
| 1000 g | 900000 Calorias | 900 Quilocalorias |
100 Gramas Biênio = 90 Quilocalorias
19.3g proteínas 0.8g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Peixe, Biênio, CruCalorias · 90 kcal
proteínas · 19.31 g gorduras · 0.81 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Biênio, Cozido, Calor secoCalorias · 115 kcal
proteínas · 24.76 g gorduras · 1.04 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 19.31 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.81 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.16 g |
| Energia | |
| Energia | 90 kcal |
| Água | 79.26 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 50 mg |
| Ferro, Fe | 0.9 mg |
| Magnésio, Mg | 32 mg |
| Fósforo, P | 200 mg |
| Potássio, K | 404 mg |
| Sódio, Na | 97 mg |
| Zinco, Zn | 0.76 mg |
| Cobre, Cu | 0.2 mg |
| Manganês, Mn | 0.7 mg |
| Selênio, Se | 12.6 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 15 IU |
| Retinol | 5 mcg |
| Vitamina A, RAE | 5 mcg RAE |
| Tiamina | 0.372 mg |
| Riboflavina | 0.141 mg |
| Niacina | 1.62 mg |
| Ácido pantotênico | 0.15 mg |
| Vitamina B-6 | 0.3 mg |
| Ácido fólico, total | 1 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.8 mcg |
| Folato, comida | 1 mcg |
| Folato, DFE | 1 mcg DFE |
| Colesterol | 60 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.163 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.133 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.297 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.216 g |
| Treonina | 0.847 g |
| Isoleucina | 0.89 g |
| Leucina | 1.57 g |
| Lisina | 1.774 g |
| Metionina | 0.572 g |
| Cistina | 0.207 g |
| Fenilalanina | 0.754 g |
| Tirosina | 0.652 g |
| Valina | 0.995 g |
| Arginina | 1.156 g |
| Histidina | 0.569 g |
| Alanina | 1.168 g |
| Ácido aspártico | 1.978 g |
| Ácido glutâmico | 2.883 g |
| Glicina | 0.927 g |
| Prolina | 0.683 g |
| Serina | 0.788 g |
| Açúcares | |
| — | |