Anchova
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13100 Calorias | 13.1 Quilocalorias |
| 25 g | 32750 Calorias | 32.75 Quilocalorias |
| 50 g | 65500 Calorias | 65.5 Quilocalorias |
| 100 g | 131000 Calorias | 131 Quilocalorias |
| 250 g | 327500 Calorias | 327.5 Quilocalorias |
| 500 g | 655000 Calorias | 655 Quilocalorias |
| 1000 g | 1310000 Calorias | 1310 Quilocalorias |
100 Gramas Anchova = 131 Quilocalorias
20.4g proteínas 4.8g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Peixe, Anchova, Europeia, CruCalorias · 131 kcal
proteínas · 20.35 g gorduras · 4.84 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Anchova, Europeia, Conservas em óleo, Sólidos drenadosCalorias · 210 kcal
proteínas · 28.89 g gorduras · 9.71 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 20.35 g |
| Lipídios totais (gordura) | 4.84 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.44 g |
| Energia | |
| Energia | 131 kcal |
| Água | 73.37 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 147 mg |
| Ferro, Fe | 3.25 mg |
| Magnésio, Mg | 41 mg |
| Fósforo, P | 174 mg |
| Potássio, K | 383 mg |
| Sódio, Na | 104 mg |
| Zinco, Zn | 1.72 mg |
| Cobre, Cu | 0.211 mg |
| Manganês, Mn | 0.07 mg |
| Selênio, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 50 IU |
| Retinol | 15 mcg |
| Vitamina A, RAE | 15 mcg RAE |
| Tiamina | 0.055 mg |
| Riboflavina | 0.256 mg |
| Niacina | 14.024 mg |
| Ácido pantotênico | 0.645 mg |
| Vitamina B-6 | 0.143 mg |
| Ácido fólico, total | 9 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.62 mcg |
| Folato, comida | 9 mcg |
| Folato, DFE | 9 mcg DFE |
| Colesterol | 60 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 1.282 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.182 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.637 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.228 g |
| Treonina | 0.892 g |
| Isoleucina | 0.938 g |
| Leucina | 1.654 g |
| Lisina | 1.869 g |
| Metionina | 0.602 g |
| Cistina | 0.218 g |
| Fenilalanina | 0.794 g |
| Tirosina | 0.687 g |
| Valina | 1.048 g |
| Arginina | 1.217 g |
| Histidina | 0.599 g |
| Alanina | 1.231 g |
| Ácido aspártico | 2.084 g |
| Ácido glutâmico | 3.038 g |
| Glicina | 0.977 g |
| Prolina | 0.72 g |
| Serina | 0.83 g |
| Açúcares | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.57 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 mcg |