Panquecas simples

Gramascalkcal
10 g 22500 Calorias 22.5 Quilocalorias
25 g 56250 Calorias 56.25 Quilocalorias
50 g 112500 Calorias 112.5 Quilocalorias
100 g 225000 Calorias 225 Quilocalorias
250 g 562500 Calorias 562.5 Quilocalorias
500 g 1125000 Calorias 1125 Quilocalorias
1000 g 2250000 Calorias 2250 Quilocalorias


100 Gramas Panquecas simples = 225 Quilocalorias

5.3g proteínas 5.2g gorduras 39.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína5.33 g
Lipídios totais (gordura)5.17 g
Carboidratos, por diferença39.29 g
Outros
Cinza1.98 g
Energia
Energia225 kcal
Água48.22 g
Fibra, alimentar total2.4 g
Elementos
Cálcio, Ca71 mg
Ferro, Fe2.19 mg
Magnésio, Mg14 mg
Fósforo, P293 mg
Potássio, K124 mg
Sódio, Na505 mg
Zinco, Zn0.38 mg
Cobre, Cu0.054 mg
Manganês, Mn0.156 mg
Selênio, Se5.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI216 IU
Retinol64 mcg
Vitamina A, RAE64 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total0.3 mg
Tiamina0.344 mg
Riboflavina0.51 mg
Niacina2.91 mg
Ácido pantotênico0.15 mg
Vitamina B-60.148 mg
Ácido fólico, total71 mcg
Vitamina B-120.09 mcg
Ácido fólico57 mcg
Folato, comida14 mcg
Folato, DFE111 mcg DFE
Colesterol18 mg
Ácidos graxos, totais saturados0.81 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados1.891 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.081 g
Aminoácidos
Triptofano0.052 g
Treonina0.151 g
Isoleucina0.199 g
Leucina0.357 g
Lisina0.2 g
Metionina0.081 g
Cistina0.102 g
Fenilalanina0.214 g
Tirosina0.097 g
Valina0.237 g
Arginina0.172 g
Histidina0.106 g
Alanina0.149 g
Ácido aspártico0.243 g
Ácido glutâmico1.33 g
Glicina0.145 g
Prolina0.496 g
Serina0.214 g
Açúcares
Açúcares, totais9.73 g
Fluoreto, F20.4 mcg
Caroteno, beta1 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.28 mg
Luteína + zeaxantina20 mcg
Colina, total30.5 mg
Vitamina K (filoquinona)6.5 mcg
Amido28.59 g