Ovos

Gramascalkcal
10 g 13500 Calorias 13.5 Quilocalorias
25 g 33750 Calorias 33.75 Quilocalorias
50 g 67500 Calorias 67.5 Quilocalorias
100 g 135000 Calorias 135 Quilocalorias
250 g 337500 Calorias 337.5 Quilocalorias
500 g 675000 Calorias 675 Quilocalorias
1000 g 1350000 Calorias 1350 Quilocalorias


100 Gramas Ovos = 135 Quilocalorias

13.1g proteínas 5.6g gorduras 7.5g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína13.1 g
Lipídios totais (gordura)5.6 g
Carboidratos, por diferença7.5 g
Outros
Cinza1.1 g
Energia
Energia135 kcal
Água72.7 g
Elementos
Cálcio, Ca17 mg
Ferro, Fe0.23 mg
Magnésio, Mg10 mg
Fósforo, P30 mg
Potássio, K147 mg
Sódio, Na162 mg
Zinco, Zn0.14 mg
Cobre, Cu0.03 mg
Selênio, Se22.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI410 IU
Vitamina A, RAE21 mcg RAE
Tiamina0.01 mg
Riboflavina0.3 mg
Niacina0.09 mg
Vitamina B-60.01 mg
Ácido fólico, total17 mcg
Vitamina B-120.17 mcg
Folato, comida17 mcg
Folato, DFE17 mcg DFE
Colesterol277 mg
Ácidos graxos, totais saturados1.052 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados2.339 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.778 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais7.5 g
Caroteno, beta246 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.84 mg
Vitamina D72 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)1.8 mcg
Vitamina D (D2 + D3)1.8 mcg
Colina, total192.6 mg
Vitamina K (filoquinona)1.8 mcg