Ovo

Gramascalkcal
10 g 18500 Calorias 18.5 Quilocalorias
25 g 46250 Calorias 46.25 Quilocalorias
50 g 92500 Calorias 92.5 Quilocalorias
100 g 185000 Calorias 185 Quilocalorias
250 g 462500 Calorias 462.5 Quilocalorias
500 g 925000 Calorias 925 Quilocalorias
1000 g 1850000 Calorias 1850 Quilocalorias


100 Gramas Ovo = 185 Quilocalorias

12.8g proteínas 13.8g gorduras 1.5g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína12.81 g
Lipídios totais (gordura)13.77 g
Carboidratos, por diferença1.45 g
Outros
Cinza1.14 g
Energia
Energia185 kcal
Água70.83 g
Elementos
Cálcio, Ca64 mg
Ferro, Fe3.85 mg
Magnésio, Mg17 mg
Fósforo, P220 mg
Potássio, K222 mg
Sódio, Na146 mg
Zinco, Zn1.41 mg
Cobre, Cu0.062 mg
Manganês, Mn0.038 mg
Selênio, Se36.4 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI674 IU
Retinol192 mcg
Vitamina A, RAE194 mcg RAE
Tiamina0.156 mg
Riboflavina0.404 mg
Niacina0.2 mg
Ácido pantotênico1.862 mg
Vitamina B-60.25 mg
Ácido fólico, total80 mcg
Vitamina B-125.4 mcg
Folato, comida80 mcg
Folato, DFE80 mcg DFE
Colesterol884 mg
Ácidos graxos, totais saturados3.681 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados6.525 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.223 g
Aminoácidos
Triptofano0.26 g
Treonina0.736 g
Isoleucina0.598 g
Leucina1.097 g
Lisina0.951 g
Metionina0.576 g
Cistina0.285 g
Fenilalanina0.84 g
Tirosina0.613 g
Valina0.885 g
Arginina0.765 g
Histidina0.32 g
Alanina0.631 g
Ácido aspártico0.777 g
Ácido glutâmico1.789 g
Glicina0.422 g
Prolina0.48 g
Serina0.963 g
Açúcares
Açúcares, totais0.93 g
Caroteno, beta14 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.34 mg
Vitamina D69 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)1.7 mcg
Vitamina D (D2 + D3)1.7 mcg
Criptoxantina, beta12 mcg
Luteína + zeaxantina459 mcg
Colina, total263.4 mg
Vitamina K (filoquinona)0.4 mcg