Castanhas

Gramascalkcal
10 g 24500 Calorias 24.5 Quilocalorias
25 g 61250 Calorias 61.25 Quilocalorias
50 g 122500 Calorias 122.5 Quilocalorias
100 g 245000 Calorias 245 Quilocalorias
250 g 612500 Calorias 612.5 Quilocalorias
500 g 1225000 Calorias 1225 Quilocalorias
1000 g 2450000 Calorias 2450 Quilocalorias


100 Gramas Castanhas = 245 Quilocalorias

3.2g proteínas 2.2g gorduras 53g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína3.17 g
Lipídios totais (gordura)2.2 g
Carboidratos, por diferença52.96 g
Outros
Cinza1.2 g
Energia
Energia245 kcal
Água40.48 g
Fibra, alimentar total5.1 g
Elementos
Cálcio, Ca29 mg
Ferro, Fe0.91 mg
Magnésio, Mg33 mg
Fósforo, P107 mg
Potássio, K592 mg
Sódio, Na2 mg
Zinco, Zn0.57 mg
Cobre, Cu0.507 mg
Manganês, Mn1.18 mg
Selênio, Se1.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI24 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total26 mg
Tiamina0.243 mg
Riboflavina0.175 mg
Niacina1.342 mg
Ácido pantotênico0.554 mg
Vitamina B-60.497 mg
Ácido fólico, total70 mcg
Folato, comida70 mcg
Folato, DFE70 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.414 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.759 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.869 g
Aminoácidos
Triptofano0.035 g
Treonina0.113 g
Isoleucina0.125 g
Leucina0.188 g
Lisina0.188 g
Metionina0.075 g
Cistina0.101 g
Fenilalanina0.134 g
Tirosina0.088 g
Valina0.178 g
Arginina0.227 g
Histidina0.088 g
Alanina0.212 g
Ácido aspártico0.549 g
Ácido glutâmico0.41 g
Glicina0.164 g
Prolina0.167 g
Serina0.159 g
Açúcares
Açúcares, totais10.6 g
Caroteno, beta14 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.5 mg
Luteína + zeaxantina13 mcg
Colina, total1.5 mg
Vitamina K (filoquinona)7.8 mcg