Castanhas

Gramascalkcal
10 g 65600 Calorias 65.6 Quilocalorias
25 g 164000 Calorias 164 Quilocalorias
50 g 328000 Calorias 328 Quilocalorias
100 g 656000 Calorias 656 Quilocalorias
250 g 1640000 Calorias 1640 Quilocalorias
500 g 3280000 Calorias 3280 Quilocalorias
1000 g 6560000 Calorias 6560 Quilocalorias


100 Gramas Castanhas = 656 Quilocalorias

14.3g proteínas 66.4g gorduras 12.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína14.32 g
Lipídios totais (gordura)66.43 g
Carboidratos, por diferença12.27 g
Outros
Cinza3.51 g
Energia
Energia656 kcal
Água3.48 g
Fibra, alimentar total7.5 g
Elementos
Cálcio, Ca160 mg
Ferro, Fe2.43 mg
Magnésio, Mg376 mg
Fósforo, P725 mg
Potássio, K659 mg
Sódio, Na3 mg
Zinco, Zn4.06 mg
Cobre, Cu1.743 mg
Manganês, Mn1.223 mg
Selênio, Se1917 mcg
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total0.7 mg
Tiamina0.617 mg
Riboflavina0.035 mg
Niacina0.295 mg
Ácido pantotênico0.184 mg
Vitamina B-60.101 mg
Ácido fólico, total22 mcg
Folato, comida22 mcg
Folato, DFE22 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados15.137 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados24.548 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado20.577 g
Aminoácidos
Triptofano0.141 g
Treonina0.362 g
Isoleucina0.516 g
Leucina1.155 g
Lisina0.492 g
Metionina1.008 g
Cistina0.367 g
Fenilalanina0.63 g
Tirosina0.42 g
Valina0.756 g
Arginina2.148 g
Histidina0.386 g
Alanina0.577 g
Ácido aspártico1.346 g
Ácido glutâmico3.147 g
Glicina0.718 g
Prolina0.657 g
Serina0.683 g
Açúcares
Sacarose2.33 g
Açúcares, totais2.33 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)5.73 mg
Tocoferol, gama7.87 mg
Tocoferol, delta0.77 mg
Colina, total28.8 mg
Betaína0.4 mg
Amido0.25 g