Amêndoas

Gramascalkcal
10 g 59000 Calorias 59 Quilocalorias
25 g 147500 Calorias 147.5 Quilocalorias
50 g 295000 Calorias 295 Quilocalorias
100 g 590000 Calorias 590 Quilocalorias
250 g 1475000 Calorias 1475 Quilocalorias
500 g 2950000 Calorias 2950 Quilocalorias
1000 g 5900000 Calorias 5900 Quilocalorias


100 Gramas Amêndoas = 590 Quilocalorias

21.4g proteínas 52.5g gorduras 18.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína21.4 g
Lipídios totais (gordura)52.52 g
Carboidratos, por diferença18.67 g
Outros
Cinza2.91 g
Energia
Energia590 kcal
Água4.51 g
Fibra, alimentar total9.9 g
Elementos
Cálcio, Ca236 mg
Ferro, Fe3.28 mg
Magnésio, Mg268 mg
Fósforo, P481 mg
Potássio, K659 mg
Sódio, Na19 mg
Zinco, Zn2.97 mg
Cobre, Cu1.027 mg
Manganês, Mn1.835 mg
Selênio, Se3.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI7 IU
Tiamina0.191 mg
Riboflavina0.711 mg
Niacina3.5 mg
Ácido pantotênico0.314 mg
Vitamina B-60.115 mg
Ácido fólico, total49 mcg
Folato, comida49 mcg
Folato, DFE49 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados3.953 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados33.415 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado12.368 g
Aminoácidos
Triptofano0.193 g
Treonina0.682 g
Isoleucina0.696 g
Leucina1.479 g
Lisina0.605 g
Metionina0.19 g
Cistina0.284 g
Fenilalanina1.156 g
Tirosina0.533 g
Valina0.805 g
Arginina2.483 g
Histidina0.596 g
Alanina1.007 g
Ácido aspártico2.751 g
Ácido glutâmico5.206 g
Glicina1.478 g
Prolina0.975 g
Serina1.012 g
Açúcares
Sacarose4.46 g
Maltose0.14 g
Açúcares, totais4.63 g
Caroteno, beta4 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)23.75 mg
Luteína + zeaxantina1 mcg
Tocoferol, gama0.66 mg
Tocoferol, delta0.2 mg
Colina, total52.1 mg
Tocoferol, beta0.35 mg
Fitoesteróis114 mg
Glicose (dextrose)0.03 g
Ácidos gordos trans total0.019 g
Estigmasterol1 mg
Campesterol4 mg
Beta-sitosterol109 mg
Amido1 g