Amêndoas
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 59000 Calorias | 59 Quilocalorias |
| 25 g | 147500 Calorias | 147.5 Quilocalorias |
| 50 g | 295000 Calorias | 295 Quilocalorias |
| 100 g | 590000 Calorias | 590 Quilocalorias |
| 250 g | 1475000 Calorias | 1475 Quilocalorias |
| 500 g | 2950000 Calorias | 2950 Quilocalorias |
| 1000 g | 5900000 Calorias | 5900 Quilocalorias |
100 Gramas Amêndoas = 590 Quilocalorias
21.4g proteínas 52.5g gorduras 18.7g hidratos de carbono /100g
- Nozes, Amêndoas, DescascadasCalorias · 590 kcal
proteínas · 21.4 g gorduras · 52.52 g hidratos de carbono · 18.67 g - Nozes, Amêndoas, Querida assada, FatiarCalorias · 594 kcal
proteínas · 18.17 g gorduras · 49.9 g hidratos de carbono · 27.9 g - Nozes, AmêndoasCalorias · 575 kcal
proteínas · 21.22 g gorduras · 49.42 g hidratos de carbono · 21.67 g - Nozes, Amêndoas, Seco assado, Adicionada de salCalorias · 595 kcal
proteínas · 21.06 g gorduras · 52.05 g hidratos de carbono · 21.2 g - Nozes, Amêndoas, Óleo torrado, Adicionada de salCalorias · 607 kcal
proteínas · 21.23 g gorduras · 55.17 g hidratos de carbono · 17.68 g - Nozes, Amêndoas, Seco assado, Sem sal adicionadoCalorias · 595 kcal
proteínas · 21.06 g gorduras · 52.05 g hidratos de carbono · 21.2 g - Nozes, Amêndoas, Óleo torrado, Sem sal adicionadoCalorias · 607 kcal
proteínas · 21.23 g gorduras · 55.17 g hidratos de carbono · 17.68 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 21.4 g |
| Lipídios totais (gordura) | 52.52 g |
| Carboidratos, por diferença | 18.67 g |
| Outros | |
| Cinza | 2.91 g |
| Energia | |
| Energia | 590 kcal |
| Água | 4.51 g |
| Fibra, alimentar total | 9.9 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 236 mg |
| Ferro, Fe | 3.28 mg |
| Magnésio, Mg | 268 mg |
| Fósforo, P | 481 mg |
| Potássio, K | 659 mg |
| Sódio, Na | 19 mg |
| Zinco, Zn | 2.97 mg |
| Cobre, Cu | 1.027 mg |
| Manganês, Mn | 1.835 mg |
| Selênio, Se | 3.2 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 7 IU |
| Tiamina | 0.191 mg |
| Riboflavina | 0.711 mg |
| Niacina | 3.5 mg |
| Ácido pantotênico | 0.314 mg |
| Vitamina B-6 | 0.115 mg |
| Ácido fólico, total | 49 mcg |
| Folato, comida | 49 mcg |
| Folato, DFE | 49 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 3.953 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 33.415 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 12.368 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.193 g |
| Treonina | 0.682 g |
| Isoleucina | 0.696 g |
| Leucina | 1.479 g |
| Lisina | 0.605 g |
| Metionina | 0.19 g |
| Cistina | 0.284 g |
| Fenilalanina | 1.156 g |
| Tirosina | 0.533 g |
| Valina | 0.805 g |
| Arginina | 2.483 g |
| Histidina | 0.596 g |
| Alanina | 1.007 g |
| Ácido aspártico | 2.751 g |
| Ácido glutâmico | 5.206 g |
| Glicina | 1.478 g |
| Prolina | 0.975 g |
| Serina | 1.012 g |
| Açúcares | |
| Sacarose | 4.46 g |
| Maltose | 0.14 g |
| Açúcares, totais | 4.63 g |
| Caroteno, beta | 4 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 23.75 mg |
| Luteína + zeaxantina | 1 mcg |
| Tocoferol, gama | 0.66 mg |
| Tocoferol, delta | 0.2 mg |
| Colina, total | 52.1 mg |
| Tocoferol, beta | 0.35 mg |
| Fitoesteróis | 114 mg |
| Glicose (dextrose) | 0.03 g |
| Ácidos gordos trans total | 0.019 g |
| Estigmasterol | 1 mg |
| Campesterol | 4 mg |
| Beta-sitosterol | 109 mg |
| Amido | 1 g |