Nabos
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 Calorias | 2.8 Quilocalorias |
| 25 g | 7000 Calorias | 7 Quilocalorias |
| 50 g | 14000 Calorias | 14 Quilocalorias |
| 100 g | 28000 Calorias | 28 Quilocalorias |
| 250 g | 70000 Calorias | 70 Quilocalorias |
| 500 g | 140000 Calorias | 140 Quilocalorias |
| 1000 g | 280000 Calorias | 280 Quilocalorias |
100 Gramas Nabos = 28 Quilocalorias
0.9g proteínas 0.1g gorduras 6.4g hidratos de carbono /100g
- Nabos, CruCalorias · 28 kcal
proteínas · 0.9 g gorduras · 0.1 g hidratos de carbono · 6.43 g - Nabos, Congelados, DespreparadosCalorias · 16 kcal
proteínas · 1.04 g gorduras · 0.16 g hidratos de carbono · 2.94 g - Nabos, Cozido, Cozido, Drenado, Sem salCalorias · 22 kcal
proteínas · 0.71 g gorduras · 0.08 g hidratos de carbono · 5.06 g - Nabos, Cozido, Cozido, Drenado, Com salCalorias · 22 kcal
proteínas · 0.71 g gorduras · 0.08 g hidratos de carbono · 5.06 g - Nabos, Congelados, Cozido, Cozido, Drenado, Com salCalorias · 21 kcal
proteínas · 1.53 g gorduras · 0.24 g hidratos de carbono · 3.76 g - Nabos, Congelados, Cozido, Cozido, Drenado, Sem salCalorias · 23 kcal
proteínas · 1.53 g gorduras · 0.24 g hidratos de carbono · 4.35 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 0.9 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.1 g |
| Carboidratos, por diferença | 6.43 g |
| Outros | |
| Cinza | 0.7 g |
| Energia | |
| Energia | 28 kcal |
| Água | 91.87 g |
| Fibra, alimentar total | 1.8 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 30 mg |
| Ferro, Fe | 0.3 mg |
| Magnésio, Mg | 11 mg |
| Fósforo, P | 27 mg |
| Potássio, K | 191 mg |
| Sódio, Na | 67 mg |
| Zinco, Zn | 0.27 mg |
| Cobre, Cu | 0.085 mg |
| Manganês, Mn | 0.134 mg |
| Selênio, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 21 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Ácido pantotênico | 0.2 mg |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg |
| Ácido fólico, total | 15 mcg |
| Folato, comida | 15 mcg |
| Folato, DFE | 15 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.011 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.006 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.053 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.009 g |
| Treonina | 0.025 g |
| Isoleucina | 0.036 g |
| Leucina | 0.033 g |
| Lisina | 0.036 g |
| Metionina | 0.011 g |
| Cistina | 0.005 g |
| Fenilalanina | 0.017 g |
| Tirosina | 0.013 g |
| Valina | 0.03 g |
| Arginina | 0.024 g |
| Histidina | 0.014 g |
| Alanina | 0.035 g |
| Ácido aspártico | 0.063 g |
| Ácido glutâmico | 0.13 g |
| Glicina | 0.025 g |
| Prolina | 0.026 g |
| Serina | 0.029 g |
| Açúcares | |
| Açúcares, totais | 3.8 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.03 mg |
| Colina, total | 11.1 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 mcg |
| Fitoesteróis | 7 mg |