Vieira

Gramascalkcal
10 g 11100 Calorias 11.1 Quilocalorias
25 g 27750 Calorias 27.75 Quilocalorias
50 g 55500 Calorias 55.5 Quilocalorias
100 g 111000 Calorias 111 Quilocalorias
250 g 277500 Calorias 277.5 Quilocalorias
500 g 555000 Calorias 555 Quilocalorias
1000 g 1110000 Calorias 1110 Quilocalorias


100 Gramas Vieira = 111 Quilocalorias

20.5g proteínas 0.8g gorduras 5.4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína20.54 g
Lipídios totais (gordura)0.84 g
Carboidratos, por diferença5.41 g
Outros
Cinza2.97 g
Energia
Energia111 kcal
Água70.25 g
Elementos
Cálcio, Ca10 mg
Ferro, Fe0.58 mg
Magnésio, Mg37 mg
Fósforo, P426 mg
Potássio, K314 mg
Sódio, Na667 mg
Zinco, Zn1.55 mg
Cobre, Cu0.033 mg
Manganês, Mn0.029 mg
Selênio, Se21.7 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI5 IU
Retinol2 mcg
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Tiamina0.012 mg
Riboflavina0.024 mg
Niacina1.076 mg
Ácido pantotênico0.366 mg
Vitamina B-60.112 mg
Ácido fólico, total20 mcg
Vitamina B-122.15 mcg
Folato, comida20 mcg
Folato, DFE20 mcg DFE
Colesterol41 mg
Ácidos graxos, totais saturados0.218 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.082 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.222 g
Aminoácidos
Triptofano0.173 g
Treonina0.629 g
Isoleucina0.692 g
Leucina1.226 g
Lisina1.258 g
Metionina0.487 g
Cistina0.204 g
Fenilalanina0.597 g
Tirosina0.503 g
Valina0.645 g
Arginina1.101 g
Histidina0.314 g
Alanina0.912 g
Ácido aspártico1.572 g
Ácido glutâmico2.39 g
Glicina1.761 g
Prolina0.487 g
Serina0.613 g
Açúcares
Vitamina D2 IU
Colina, total110.7 mg
Ácidos gordos trans total0.009 g
Amido3.69 g