Mexilhão

Gramascalkcal
10 g 17200 Calorias 17.2 Quilocalorias
25 g 43000 Calorias 43 Quilocalorias
50 g 86000 Calorias 86 Quilocalorias
100 g 172000 Calorias 172 Quilocalorias
250 g 430000 Calorias 430 Quilocalorias
500 g 860000 Calorias 860 Quilocalorias
1000 g 1720000 Calorias 1720 Quilocalorias


100 Gramas Mexilhão = 172 Quilocalorias

23.8g proteínas 4.5g gorduras 7.4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína23.8 g
Lipídios totais (gordura)4.48 g
Carboidratos, por diferença7.39 g
Outros
Cinza3.18 g
Energia
Energia172 kcal
Água61.15 g
Elementos
Cálcio, Ca33 mg
Ferro, Fe6.72 mg
Magnésio, Mg37 mg
Fósforo, P285 mg
Potássio, K268 mg
Sódio, Na369 mg
Zinco, Zn2.67 mg
Cobre, Cu0.149 mg
Manganês, Mn6.8 mg
Selênio, Se89.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI304 IU
Retinol91 mcg
Vitamina A, RAE91 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total13.6 mg
Tiamina0.3 mg
Riboflavina0.42 mg
Niacina3 mg
Ácido pantotênico0.95 mg
Vitamina B-60.1 mg
Ácido fólico, total76 mcg
Vitamina B-1224 mcg
Folato, comida76 mcg
Folato, DFE76 mcg DFE
Colesterol56 mg
Ácidos graxos, totais saturados0.85 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados1.014 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.212 g
Aminoácidos
Triptofano0.267 g
Treonina1.025 g
Isoleucina1.036 g
Leucina1.676 g
Lisina1.779 g
Metionina0.537 g
Cistina0.312 g
Fenilalanina0.853 g
Tirosina0.762 g
Valina1.04 g
Arginina1.737 g
Histidina0.457 g
Alanina1.44 g
Ácido aspártico2.297 g
Ácido glutâmico3.238 g
Glicina1.489 g
Prolina0.971 g
Serina1.067 g
Açúcares