Mole poblano

Gramascalkcal
10 g 5100 Calorias 5.1 Quilocalorias
25 g 12750 Calorias 12.75 Quilocalorias
50 g 25500 Calorias 25.5 Quilocalorias
100 g 51000 Calorias 51 Quilocalorias
250 g 127500 Calorias 127.5 Quilocalorias
500 g 255000 Calorias 255 Quilocalorias
1000 g 510000 Calorias 510 Quilocalorias


100 Gramas Mole poblano = 51 Quilocalorias

0.2g proteínas 0.1g gorduras 12.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína0.2 g
Lipídios totais (gordura)0.1 g
Carboidratos, por diferença12.3 g
Outros
Cinza0.26 g
Energia
Energia51 kcal
Água87.1 g
Fibra, alimentar total0.2 g
Elementos
Cálcio, Ca7 mg
Ferro, Fe0.2 mg
Magnésio, Mg6 mg
Fósforo, P8 mg
Potássio, K123 mg
Sódio, Na4 mg
Zinco, Zn0.04 mg
Cobre, Cu0.02 mg
Manganês, Mn0.08 mg
Selênio, Se0.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI9 IU
Vitamina C, ácido ascórbico total27.9 mg
Tiamina0.01 mg
Riboflavina0.01 mg
Niacina0.14 mg
Ácido pantotênico0.125 mg
Vitamina B-60.06 mg
Ácido fólico, total1 mcg
Folato, comida1 mcg
Folato, DFE1 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.018 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.004 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.034 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais11 g
Caroteno, beta4 mcg
Caroteno, alfa3 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.02 mg
Luteína + zeaxantina16 mcg
Colina, total2.3 mg