Massa Phyllo

Gramascalkcal
10 g 29900 Calorias 29.9 Quilocalorias
25 g 74750 Calorias 74.75 Quilocalorias
50 g 149500 Calorias 149.5 Quilocalorias
100 g 299000 Calorias 299 Quilocalorias
250 g 747500 Calorias 747.5 Quilocalorias
500 g 1495000 Calorias 1495 Quilocalorias
1000 g 2990000 Calorias 2990 Quilocalorias


100 Gramas Massa Phyllo = 299 Quilocalorias

7.1g proteínas 6g gorduras 52.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína7.1 g
Lipídios totais (gordura)6 g
Carboidratos, por diferença52.6 g
Outros
Cinza1.6 g
Energia
Energia299 kcal
Água32.6 g
Fibra, alimentar total1.9 g
Elementos
Cálcio, Ca11 mg
Ferro, Fe3.21 mg
Magnésio, Mg15 mg
Fósforo, P75 mg
Potássio, K74 mg
Sódio, Na483 mg
Zinco, Zn0.49 mg
Cobre, Cu0.101 mg
Manganês, Mn0.476 mg
Selênio, Se23.3 mcg
Vitaminas
Tiamina0.541 mg
Riboflavina0.341 mg
Niacina4.073 mg
Ácido pantotênico0.302 mg
Vitamina B-60.03 mg
Ácido fólico, total88 mcg
Ácido fólico70 mcg
Folato, comida18 mcg
Folato, DFE137 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados1.47 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados3.149 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.923 g
Aminoácidos
Triptofano0.088 g
Treonina0.194 g
Isoleucina0.246 g
Leucina0.49 g
Lisina0.158 g
Metionina0.126 g
Cistina0.151 g
Fenilalanina0.359 g
Tirosina0.215 g
Valina0.286 g
Arginina0.288 g
Histidina0.159 g
Alanina0.229 g
Ácido aspártico0.3 g
Ácido glutâmico2.4 g
Glicina0.256 g
Prolina0.826 g
Serina0.356 g
Açúcares
Açúcares, totais0.18 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.08 mg
Luteína + zeaxantina11 mcg
Colina, total6.9 mg
Vitamina K (filoquinona)2.5 mcg