Mangas

Gramascalkcal
10 g 6000 Calorias 6 Quilocalorias
25 g 15000 Calorias 15 Quilocalorias
50 g 30000 Calorias 30 Quilocalorias
100 g 60000 Calorias 60 Quilocalorias
250 g 150000 Calorias 150 Quilocalorias
500 g 300000 Calorias 300 Quilocalorias
1000 g 600000 Calorias 600 Quilocalorias


100 Gramas Mangas = 60 Quilocalorias

0.8g proteínas 0.4g gorduras 15g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína0.82 g
Lipídios totais (gordura)0.38 g
Carboidratos, por diferença14.98 g
Outros
Cinza0.36 g
Energia
Energia60 kcal
Água83.46 g
Fibra, alimentar total1.6 g
Elementos
Cálcio, Ca11 mg
Ferro, Fe0.16 mg
Magnésio, Mg10 mg
Fósforo, P14 mg
Potássio, K168 mg
Sódio, Na1 mg
Zinco, Zn0.09 mg
Cobre, Cu0.111 mg
Manganês, Mn0.063 mg
Selênio, Se0.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI1082 IU
Vitamina A, RAE54 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total36.4 mg
Tiamina0.028 mg
Riboflavina0.038 mg
Niacina0.669 mg
Ácido pantotênico0.197 mg
Vitamina B-60.119 mg
Ácido fólico, total43 mcg
Folato, comida43 mcg
Folato, DFE43 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.092 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.14 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.071 g
Aminoácidos
Triptofano0.013 g
Treonina0.031 g
Isoleucina0.029 g
Leucina0.05 g
Lisina0.066 g
Metionina0.008 g
Fenilalanina0.027 g
Tirosina0.016 g
Valina0.042 g
Arginina0.031 g
Histidina0.019 g
Alanina0.082 g
Ácido aspártico0.068 g
Ácido glutâmico0.096 g
Glicina0.034 g
Prolina0.029 g
Serina0.035 g
Açúcares
Sacarose6.97 g
Açúcares, totais13.66 g
Caroteno, beta640 mcg
Caroteno, alfa9 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.9 mg
Criptoxantina, beta10 mcg
Licopeno3 mcg
Luteína + zeaxantina23 mcg
Tocoferol, gama0.01 mg
Colina, total7.6 mg
Vitamina K (filoquinona)4.2 mcg
Tocoferol, beta0.01 mg
Glicose (dextrose)2.01 g
Frutose4.68 g