Legumes
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Calorias | 3.7 Quilocalorias |
| 25 g | 9250 Calorias | 9.25 Quilocalorias |
| 50 g | 18500 Calorias | 18.5 Quilocalorias |
| 100 g | 37000 Calorias | 37 Quilocalorias |
| 250 g | 92500 Calorias | 92.5 Quilocalorias |
| 500 g | 185000 Calorias | 185 Quilocalorias |
| 1000 g | 370000 Calorias | 370 Quilocalorias |
100 Gramas Legumes = 37 Quilocalorias
1.4g proteínas 0.2g gorduras 7.3g hidratos de carbono /100g
- Legumes, Misto (milho, feijão, ervilhas, feijão verde, cenouras) enlatado, Sem sal adicionadoCalorias · 37 kcal
proteínas · 1.4 g gorduras · 0.2 g hidratos de carbono · 7.31 g - Legumes, Misturado, Enlatado, Sólidos e líquidosCalorias · 36 kcal
proteínas · 1.42 g gorduras · 0.25 g hidratos de carbono · 7.13 g - Legumes, Misturado, Congelados, DespreparadosCalorias · 64 kcal
proteínas · 3.33 g gorduras · 0.52 g hidratos de carbono · 13.46 g - Legumes, Misturado, Enlatado, Sólidos drenadosCalorias · 49 kcal
proteínas · 2.59 g gorduras · 0.25 g hidratos de carbono · 9.26 g - Legumes, Misturado, Congelados, Cozido, Cozido, Drenado, Sem salCalorias · 65 kcal
proteínas · 2.86 g gorduras · 0.15 g hidratos de carbono · 13.09 g - Legumes, Misturado, Congelados, Cozido, Cozido, Drenado, Com salCalorias · 60 kcal
proteínas · 2.86 g gorduras · 0.15 g hidratos de carbono · 13.09 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 1.4 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.2 g |
| Carboidratos, por diferença | 7.31 g |
| Outros | |
| Cinza | 0.89 g |
| Energia | |
| Energia | 37 kcal |
| Água | 90.2 g |
| Fibra, alimentar total | 3.1 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 21 mg |
| Ferro, Fe | 0.65 mg |
| Magnésio, Mg | 15 mg |
| Fósforo, P | 37 mg |
| Potássio, K | 138 mg |
| Sódio, Na | 26 mg |
| Zinco, Zn | 0.51 mg |
| Cobre, Cu | 0.104 mg |
| Selênio, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 11651 IU |
| Vitamina A, RAE | 583 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 3.8 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.48 mg |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg |
| Ácido fólico, total | 18 mcg |
| Folato, comida | 18 mcg |
| Folato, DFE | 18 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.039 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.022 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.098 g |
| Aminoácidos | |
| — | |
| Açúcares | |
| Açúcares, totais | 2.41 g |
| Fluoreto, F | 37 mcg |
| Caroteno, beta | 5670 mcg |
| Caroteno, alfa | 2636 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.29 mg |
| Criptoxantina, beta | 5 mcg |
| Luteína + zeaxantina | 493 mcg |
| Colina, total | 18.6 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 18.2 mcg |