Lasanha

Gramascalkcal
10 g 13900 Calorias 13.9 Quilocalorias
25 g 34750 Calorias 34.75 Quilocalorias
50 g 69500 Calorias 69.5 Quilocalorias
100 g 139000 Calorias 139 Quilocalorias
250 g 347500 Calorias 347.5 Quilocalorias
500 g 695000 Calorias 695 Quilocalorias
1000 g 1390000 Calorias 1390 Quilocalorias


100 Gramas Lasanha = 139 Quilocalorias

6.9g proteínas 6g gorduras 14.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína6.87 g
Lipídios totais (gordura)6.04 g
Carboidratos, por diferença14.18 g
Outros
Cinza1.66 g
Energia
Energia139 kcal
Água71.24 g
Fibra, alimentar total1.9 g
Elementos
Cálcio, Ca150 mg
Ferro, Fe0.55 mg
Magnésio, Mg21 mg
Fósforo, P140 mg
Potássio, K170 mg
Sódio, Na352 mg
Zinco, Zn0.87 mg
Cobre, Cu0.073 mg
Manganês, Mn0.191 mg
Selênio, Se14.1 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI647 IU
Retinol42 mcg
Vitamina A, RAE68 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total1.1 mg
Tiamina0.117 mg
Riboflavina0.185 mg
Niacina0.81 mg
Ácido pantotênico0.197 mg
Vitamina B-60.102 mg
Ácido fólico, total14 mcg
Vitamina B-120.59 mcg
Ácido fólico1 mcg
Folato, comida12 mcg
Folato, DFE14 mcg DFE
Colesterol14 mg
Ácidos graxos, totais saturados2.422 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados1.455 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.13 g
Aminoácidos
Triptofano0.111 g
Treonina0.25 g
Isoleucina0.293 g
Leucina0.517 g
Lisina0.295 g
Metionina0.121 g
Cistina0.093 g
Fenilalanina0.294 g
Tirosina0.244 g
Valina0.343 g
Arginina0.189 g
Histidina0.151 g
Alanina0.207 g
Ácido aspártico0.422 g
Ácido glutâmico1.519 g
Glicina0.158 g
Prolina0.664 g
Serina0.26 g
Açúcares
Açúcares, totais2.54 g
Caroteno, beta256 mcg
Caroteno, alfa90 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.46 mg
Criptoxantina, beta5 mcg
Luteína + zeaxantina101 mcg
Colina, total12.3 mg
Vitamina K (filoquinona)17.8 mcg