Varas de carne

Gramascalkcal
10 g 55000 Calorias 55 Quilocalorias
25 g 137500 Calorias 137.5 Quilocalorias
50 g 275000 Calorias 275 Quilocalorias
100 g 550000 Calorias 550 Quilocalorias
250 g 1375000 Calorias 1375 Quilocalorias
500 g 2750000 Calorias 2750 Quilocalorias
1000 g 5500000 Calorias 5500 Quilocalorias


100 Gramas Varas de carne = 550 Quilocalorias

21.5g proteínas 49.6g gorduras 5.4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína21.5 g
Lipídios totais (gordura)49.6 g
Carboidratos, por diferença5.4 g
Outros
Cinza4.4 g
Energia
Energia550 kcal
Água19.1 g
Elementos
Cálcio, Ca68 mg
Ferro, Fe3.4 mg
Magnésio, Mg21 mg
Fósforo, P180 mg
Potássio, K257 mg
Sódio, Na1531 mg
Zinco, Zn2.42 mg
Cobre, Cu0.13 mg
Manganês, Mn0.086 mg
Vitaminas
Vitamina A, UI250 IU
Vitamina A, RAE13 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total6.8 mg
Tiamina0.141 mg
Riboflavina0.436 mg
Niacina4.54 mg
Ácido pantotênico0.328 mg
Vitamina B-60.205 mg
Vitamina B-121 mcg
Colesterol133 mg
Ácidos graxos, totais saturados20.8 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados20.47 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado4.42 g
Aminoácidos
Triptofano0.184 g
Treonina0.832 g
Isoleucina0.818 g
Leucina1.473 g
Lisina1.518 g
Metionina0.454 g
Cistina0.291 g
Fenilalanina0.801 g
Tirosina0.596 g
Valina0.95 g
Arginina1.522 g
Histidina0.53 g
Alanina1.47 g
Ácido aspártico1.979 g
Ácido glutâmico3.037 g
Glicina2.16 g
Prolina1.463 g
Serina0.894 g
Açúcares
Caroteno, beta150 mcg