Picadas de granola

Gramascalkcal
10 g 45100 Calorias 45.1 Quilocalorias
25 g 112750 Calorias 112.75 Quilocalorias
50 g 225500 Calorias 225.5 Quilocalorias
100 g 451000 Calorias 451 Quilocalorias
250 g 1127500 Calorias 1127.5 Quilocalorias
500 g 2255000 Calorias 2255 Quilocalorias
1000 g 4510000 Calorias 4510 Quilocalorias


100 Gramas Picadas de granola = 451 Quilocalorias

7.2g proteínas 17.5g gorduras 66.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína7.17 g
Lipídios totais (gordura)17.5 g
Carboidratos, por diferença66.27 g
Outros
Cinza1.12 g
Energia
Energia451 kcal
Água7.88 g
Fibra, alimentar total5.7 g
Elementos
Cálcio, Ca41 mg
Ferro, Fe1.56 mg
Magnésio, Mg69 mg
Fósforo, P216 mg
Potássio, K285 mg
Sódio, Na33 mg
Zinco, Zn1.92 mg
Cobre, Cu0.247 mg
Manganês, Mn1.682 mg
Selênio, Se20 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI10 IU
Retinol2 mcg
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total0.2 mg
Tiamina0.199 mg
Riboflavina0.146 mg
Niacina2.318 mg
Ácido pantotênico0.45 mg
Vitamina B-60.143 mg
Ácido fólico, total33 mcg
Vitamina B-120.07 mcg
Ácido fólico7 mcg
Folato, comida26 mcg
Folato, DFE38 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados9.888 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados3.194 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado2.546 g
Aminoácidos
Triptofano0.018 g
Treonina0.065 g
Isoleucina0.065 g
Leucina0.115 g
Lisina0.075 g
Metionina0.023 g
Cistina0.022 g
Fenilalanina0.077 g
Tirosina0.062 g
Valina0.073 g
Arginina0.158 g
Histidina0.039 g
Alanina0.066 g
Ácido aspártico0.185 g
Ácido glutâmico0.326 g
Glicina0.082 g
Prolina0.081 g
Serina0.079 g
Açúcares
Açúcares, totais30 g
Fluoreto, F0.3 mcg
Caroteno, beta3 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)2.51 mg
Vitamina D1 IU
Luteína + zeaxantina82 mcg
Colina, total31.2 mg
Vitamina K (filoquinona)9.1 mcg
Fitoesteróis18 mg