Iogurte
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Calorias | 11.2 Quilocalorias |
| 25 g | 28000 Calorias | 28 Quilocalorias |
| 50 g | 56000 Calorias | 56 Quilocalorias |
| 100 g | 112000 Calorias | 112 Quilocalorias |
| 250 g | 280000 Calorias | 280 Quilocalorias |
| 500 g | 560000 Calorias | 560 Quilocalorias |
| 1000 g | 1120000 Calorias | 1120 Quilocalorias |
100 Gramas Iogurte = 112 Quilocalorias
3.5g proteínas 0g gorduras 23.5g hidratos de carbono /100g
- Iogurte, Chocolate, Leite desnatadoCalorias · 112 kcal
proteínas · 3.53 g gorduras · 0 g hidratos de carbono · 23.53 g - Iogurte, Baunilha, Baixo teor de gordura, 11 gramas de proteína por 8 onçaCalorias · 85 kcal
proteínas · 4.93 g gorduras · 1.25 g hidratos de carbono · 13.8 g - Iogurte, Planície, Leite desnatado, 13 gramas de proteína por 8 onçaCalorias · 56 kcal
proteínas · 5.73 g gorduras · 0.18 g hidratos de carbono · 7.68 g - Iogurte, Fruta, Com pouca gordura, Com adoçante de baixa caloria, Fortificado com vitamina DCalorias · 105 kcal
proteínas · 4.86 g gorduras · 1.41 g hidratos de carbono · 18.6 g - Iogurte, Sabor baunilha ou limão, Leite desnatado, Adoçado com adoçante de baixa caloriaCalorias · 43 kcal
proteínas · 3.86 g gorduras · 0.18 g hidratos de carbono · 7.5 g - Iogurte, Variedade de frutas, Sem gordura, Fortificado com vitamina DCalorias · 95 kcal
proteínas · 4.4 g gorduras · 0.2 g hidratos de carbono · 19 g - Iogurte, Variedade de frutas, Sem gorduraCalorias · 95 kcal
proteínas · 4.4 g gorduras · 0.2 g hidratos de carbono · 19 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 3.53 g |
| Carboidratos, por diferença | 23.53 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.37 g |
| Energia | |
| Energia | 112 kcal |
| Água | 71.57 g |
| Fibra, alimentar total | 1.2 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 88 mg |
| Ferro, Fe | 0.42 mg |
| Magnésio, Mg | 40 mg |
| Fósforo, P | 166 mg |
| Potássio, K | 339 mg |
| Sódio, Na | 135 mg |
| Zinco, Zn | 1.13 mg |
| Cobre, Cu | 0.209 mg |
| Selênio, Se | 7 mcg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.047 mg |
| Riboflavina | 0.215 mg |
| Niacina | 0.223 mg |
| Vitamina B-6 | 0.047 mg |
| Ácido fólico, total | 12 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.5 mcg |
| Folato, comida | 12 mcg |
| Folato, DFE | 12 mcg DFE |
| Colesterol | 1 mg |
| Aminoácidos | |
| — | |
| Açúcares | |
| Cafeína | 2 mg |
| Teobromina | 23 mg |
| Açúcares, totais | 14.97 g |
| Fluoreto, F | 12 mcg |
| Colina, total | 15.2 mg |