Inhame, Cozido

Gramascalkcal
10 g 11400 Calorias 11.4 Quilocalorias
25 g 28500 Calorias 28.5 Quilocalorias
50 g 57000 Calorias 57 Quilocalorias
100 g 114000 Calorias 114 Quilocalorias
250 g 285000 Calorias 285 Quilocalorias
500 g 570000 Calorias 570 Quilocalorias
1000 g 1140000 Calorias 1140 Quilocalorias


100 Gramas Inhame Cozido = 114 Quilocalorias

1.5g proteínas 0.1g gorduras 27g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína1.49 g
Lipídios totais (gordura)0.14 g
Carboidratos, por diferença26.99 g
Outros
Cinza1.25 g
Energia
Energia114 kcal
Água70.13 g
Fibra, alimentar total3.9 g
Elementos
Cálcio, Ca14 mg
Ferro, Fe0.52 mg
Magnésio, Mg18 mg
Fósforo, P49 mg
Potássio, K670 mg
Sódio, Na244 mg
Zinco, Zn0.2 mg
Cobre, Cu0.152 mg
Manganês, Mn0.371 mg
Selênio, Se0.7 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI122 IU
Vitamina A, RAE6 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total12.1 mg
Tiamina0.095 mg
Riboflavina0.028 mg
Niacina0.552 mg
Ácido pantotênico0.311 mg
Vitamina B-60.228 mg
Ácido fólico, total16 mcg
Folato, comida16 mcg
Folato, DFE16 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.029 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.005 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.06 g
Aminoácidos
Triptofano0.012 g
Treonina0.052 g
Isoleucina0.05 g
Leucina0.094 g
Lisina0.058 g
Metionina0.02 g
Cistina0.018 g
Fenilalanina0.069 g
Tirosina0.039 g
Valina0.06 g
Arginina0.124 g
Histidina0.033 g
Alanina0.061 g
Ácido aspártico0.151 g
Ácido glutâmico0.176 g
Glicina0.052 g
Prolina0.053 g
Serina0.079 g
Açúcares
Açúcares, totais0.49 g
Caroteno, beta73 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.34 mg
Colina, total16.2 mg
Vitamina K (filoquinona)2.3 mcg