Inhame da montanha
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Calorias | 8.2 Quilocalorias |
| 25 g | 20500 Calorias | 20.5 Quilocalorias |
| 50 g | 41000 Calorias | 41 Quilocalorias |
| 100 g | 82000 Calorias | 82 Quilocalorias |
| 250 g | 205000 Calorias | 205 Quilocalorias |
| 500 g | 410000 Calorias | 410 Quilocalorias |
| 1000 g | 820000 Calorias | 820 Quilocalorias |
100 Gramas Inhame da montanha = 82 Quilocalorias
1.7g proteínas 0.1g gorduras 20g hidratos de carbono /100g
- Inhame da montanha, Havaí, Cozido, Cozido no vapor, Com salCalorias · 82 kcal
proteínas · 1.73 g gorduras · 0.08 g hidratos de carbono · 19.99 g - Inhame da montanha, Havaí, CruCalorias · 67 kcal
proteínas · 1.34 g gorduras · 0.1 g hidratos de carbono · 16.31 g - Inhame da montanha, Havaí, Cozido, Cozido no vapor, Sem salCalorias · 82 kcal
proteínas · 1.73 g gorduras · 0.08 g hidratos de carbono · 20 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 1.73 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.08 g |
| Carboidratos, por diferença | 19.99 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.06 g |
| Energia | |
| Energia | 82 kcal |
| Água | 77.14 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 8 mg |
| Ferro, Fe | 0.43 mg |
| Magnésio, Mg | 10 mg |
| Fósforo, P | 40 mg |
| Potássio, K | 495 mg |
| Sódio, Na | 248 mg |
| Zinco, Zn | 0.32 mg |
| Cobre, Cu | 0.129 mg |
| Manganês, Mn | 0.283 mg |
| Selênio, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.086 mg |
| Riboflavina | 0.014 mg |
| Niacina | 0.13 mg |
| Ácido pantotênico | 0.48 mg |
| Vitamina B-6 | 0.209 mg |
| Ácido fólico, total | 12 mcg |
| Folato, comida | 12 mcg |
| Folato, DFE | 12 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.018 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.003 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.036 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.014 g |
| Treonina | 0.061 g |
| Isoleucina | 0.059 g |
| Leucina | 0.109 g |
| Lisina | 0.067 g |
| Metionina | 0.023 g |
| Cistina | 0.021 g |
| Fenilalanina | 0.08 g |
| Tirosina | 0.046 g |
| Valina | 0.07 g |
| Arginina | 0.144 g |
| Histidina | 0.038 g |
| Alanina | 0.071 g |
| Ácido aspártico | 0.175 g |
| Ácido glutâmico | 0.205 g |
| Glicina | 0.06 g |
| Prolina | 0.061 g |
| Serina | 0.092 g |
| Açúcares | |
| — | |