Inhame

Gramascalkcal
10 g 11800 Calorias 11.8 Quilocalorias
25 g 29500 Calorias 29.5 Quilocalorias
50 g 59000 Calorias 59 Quilocalorias
100 g 118000 Calorias 118 Quilocalorias
250 g 295000 Calorias 295 Quilocalorias
500 g 590000 Calorias 590 Quilocalorias
1000 g 1180000 Calorias 1180 Quilocalorias


100 Gramas Inhame = 118 Quilocalorias

1.5g proteínas 0.2g gorduras 27.9g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína1.53 g
Lipídios totais (gordura)0.17 g
Carboidratos, por diferença27.88 g
Outros
Cinza0.82 g
Energia
Energia118 kcal
Água69.6 g
Fibra, alimentar total4.1 g
Elementos
Cálcio, Ca17 mg
Ferro, Fe0.54 mg
Magnésio, Mg21 mg
Fósforo, P55 mg
Potássio, K816 mg
Sódio, Na9 mg
Zinco, Zn0.24 mg
Cobre, Cu0.178 mg
Manganês, Mn0.397 mg
Selênio, Se0.7 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI138 IU
Vitamina A, RAE7 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total17.1 mg
Tiamina0.112 mg
Riboflavina0.032 mg
Niacina0.552 mg
Ácido pantotênico0.314 mg
Vitamina B-60.293 mg
Ácido fólico, total23 mcg
Folato, comida23 mcg
Folato, DFE23 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.037 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.006 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.076 g
Aminoácidos
Triptofano0.012 g
Treonina0.054 g
Isoleucina0.052 g
Leucina0.096 g
Lisina0.059 g
Metionina0.021 g
Cistina0.019 g
Fenilalanina0.071 g
Tirosina0.04 g
Valina0.062 g
Arginina0.127 g
Histidina0.034 g
Alanina0.063 g
Ácido aspártico0.155 g
Ácido glutâmico0.181 g
Glicina0.053 g
Prolina0.054 g
Serina0.081 g
Açúcares
Açúcares, totais0.5 g
Caroteno, beta83 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.35 mg
Colina, total16.5 mg
Vitamina K (filoquinona)2.3 mcg
Fitoesteróis10 mg