Grão (Blackeyes)
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 Calorias | 9 Quilocalorias |
| 25 g | 22500 Calorias | 22.5 Quilocalorias |
| 50 g | 45000 Calorias | 45 Quilocalorias |
| 100 g | 90000 Calorias | 90 Quilocalorias |
| 250 g | 225000 Calorias | 225 Quilocalorias |
| 500 g | 450000 Calorias | 450 Quilocalorias |
| 1000 g | 900000 Calorias | 900 Quilocalorias |
100 Gramas Grão (Blackeyes) = 90 Quilocalorias
3g proteínas 0.4g gorduras 18.8g hidratos de carbono /100g
- Grão (Blackeyes), Sementes imaturas, CruCalorias · 90 kcal
proteínas · 2.95 g gorduras · 0.35 g hidratos de carbono · 18.83 g - Grão (Blackeyes), Sementes imaturas, Congelados, DespreparadosCalorias · 139 kcal
proteínas · 8.98 g gorduras · 0.7 g hidratos de carbono · 25.13 g - Grão (Blackeyes), Sementes imaturas, Congelados, Cozido, Cozido, Drenado, Sem salCalorias · 132 kcal
proteínas · 8.49 g gorduras · 0.66 g hidratos de carbono · 23.76 g - Grão (Blackeyes), Sementes imaturas, Congelados, Cozido, Cozido, Drenado, Com salCalorias · 131 kcal
proteínas · 8.49 g gorduras · 0.66 g hidratos de carbono · 23.5 g - Grão (Blackeyes), Sementes imaturas, Cozido, Cozido, Drenado, Sem salCalorias · 97 kcal
proteínas · 3.17 g gorduras · 0.38 g hidratos de carbono · 20.32 g - Grão (Blackeyes), Sementes imaturas, Cozido, Cozido, Drenado, Com salCalorias · 94 kcal
proteínas · 3.17 g gorduras · 0.38 g hidratos de carbono · 19.73 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 2.95 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.35 g |
| Carboidratos, por diferença | 18.83 g |
| Outros | |
| Cinza | 0.67 g |
| Energia | |
| Energia | 90 kcal |
| Água | 77.2 g |
| Fibra, alimentar total | 5 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 126 mg |
| Ferro, Fe | 1.1 mg |
| Magnésio, Mg | 51 mg |
| Fósforo, P | 53 mg |
| Potássio, K | 431 mg |
| Sódio, Na | 4 mg |
| Zinco, Zn | 1.01 mg |
| Cobre, Cu | 0.13 mg |
| Manganês, Mn | 0.56 mg |
| Selênio, Se | 2.3 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 817 IU |
| Vitamina A, RAE | 41 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 2.5 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.145 mg |
| Niacina | 1.45 mg |
| Ácido pantotênico | 0.151 mg |
| Vitamina B-6 | 0.067 mg |
| Ácido fólico, total | 168 mcg |
| Folato, comida | 168 mcg |
| Folato, DFE | 168 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.09 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.032 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.15 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.034 g |
| Treonina | 0.11 g |
| Isoleucina | 0.158 g |
| Leucina | 0.211 g |
| Lisina | 0.194 g |
| Metionina | 0.042 g |
| Cistina | 0.044 g |
| Fenilalanina | 0.162 g |
| Tirosina | 0.121 g |
| Valina | 0.171 g |
| Arginina | 0.207 g |
| Histidina | 0.095 g |
| Açúcares | |
| Açúcares, totais | 3 g |