Ganso

Gramascalkcal
10 g 23800 Calorias 23.8 Quilocalorias
25 g 59500 Calorias 59.5 Quilocalorias
50 g 119000 Calorias 119 Quilocalorias
100 g 238000 Calorias 238 Quilocalorias
250 g 595000 Calorias 595 Quilocalorias
500 g 1190000 Calorias 1190 Quilocalorias
1000 g 2380000 Calorias 2380 Quilocalorias


100 Gramas Ganso = 238 Quilocalorias

29g proteínas 12.7g gorduras 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína28.97 g
Lipídios totais (gordura)12.67 g
Outros
Cinza1.14 g
Energia
Energia238 kcal
Água57.23 g
Elementos
Cálcio, Ca14 mg
Ferro, Fe2.87 mg
Magnésio, Mg25 mg
Fósforo, P309 mg
Potássio, K388 mg
Sódio, Na76 mg
Zinco, Zn3.17 mg
Cobre, Cu0.276 mg
Manganês, Mn0.024 mg
Selênio, Se25.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI40 IU
Retinol12 mcg
Vitamina A, RAE12 mcg RAE
Tiamina0.092 mg
Riboflavina0.39 mg
Niacina4.081 mg
Ácido pantotênico1.834 mg
Vitamina B-60.47 mg
Ácido fólico, total12 mcg
Vitamina B-120.49 mcg
Folato, comida12 mcg
Folato, DFE12 mcg DFE
Colesterol96 mg
Ácidos graxos, totais saturados4.56 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados4.34 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.54 g
Aminoácidos
Triptofano0.403 g
Treonina1.238 g
Isoleucina1.488 g
Leucina2.447 g
Lisina2.48 g
Metionina0.783 g
Cistina0.445 g
Fenilalanina1.214 g
Tirosina1.103 g
Valina1.516 g
Arginina1.849 g
Histidina0.765 g
Alanina1.835 g
Ácido aspártico2.837 g
Ácido glutâmico4.533 g
Glicina1.622 g
Prolina1.423 g
Serina1.247 g
Açúcares
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