Folhas de amaranto

Gramascalkcal
10 g 2300 Calorias 2.3 Quilocalorias
25 g 5750 Calorias 5.75 Quilocalorias
50 g 11500 Calorias 11.5 Quilocalorias
100 g 23000 Calorias 23 Quilocalorias
250 g 57500 Calorias 57.5 Quilocalorias
500 g 115000 Calorias 115 Quilocalorias
1000 g 230000 Calorias 230 Quilocalorias


100 Gramas Folhas de amaranto = 23 Quilocalorias

2.5g proteínas 0.3g gorduras 4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína2.46 g
Lipídios totais (gordura)0.33 g
Carboidratos, por diferença4.02 g
Outros
Cinza1.5 g
Energia
Energia23 kcal
Água91.69 g
Elementos
Cálcio, Ca215 mg
Ferro, Fe2.32 mg
Magnésio, Mg55 mg
Fósforo, P50 mg
Potássio, K611 mg
Sódio, Na20 mg
Zinco, Zn0.9 mg
Cobre, Cu0.162 mg
Manganês, Mn0.885 mg
Selênio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI2917 IU
Vitamina A, RAE146 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total43.3 mg
Tiamina0.027 mg
Riboflavina0.158 mg
Niacina0.658 mg
Ácido pantotênico0.064 mg
Vitamina B-60.192 mg
Ácido fólico, total85 mcg
Folato, comida85 mcg
Folato, DFE85 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.091 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.076 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.147 g
Aminoácidos
Triptofano0.031 g
Treonina0.099 g
Isoleucina0.119 g
Leucina0.195 g
Lisina0.127 g
Metionina0.036 g
Cistina0.029 g
Fenilalanina0.133 g
Tirosina0.08 g
Valina0.137 g
Arginina0.121 g
Histidina0.052 g
Alanina0.139 g
Ácido aspártico0.229 g
Ácido glutâmico0.292 g
Glicina0.132 g
Prolina0.121 g
Serina0.111 g
Açúcares
Vitamina K (filoquinona)1140 mcg