Folhas de abóbora

Gramascalkcal
10 g 1900 Calorias 1.9 Quilocalorias
25 g 4750 Calorias 4.75 Quilocalorias
50 g 9500 Calorias 9.5 Quilocalorias
100 g 19000 Calorias 19 Quilocalorias
250 g 47500 Calorias 47.5 Quilocalorias
500 g 95000 Calorias 95 Quilocalorias
1000 g 190000 Calorias 190 Quilocalorias


100 Gramas Folhas de abóbora = 19 Quilocalorias

3.2g proteínas 0.4g gorduras 2.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína3.15 g
Lipídios totais (gordura)0.4 g
Carboidratos, por diferença2.33 g
Outros
Cinza1.24 g
Energia
Energia19 kcal
Água92.88 g
Elementos
Cálcio, Ca39 mg
Ferro, Fe2.22 mg
Magnésio, Mg38 mg
Fósforo, P104 mg
Potássio, K436 mg
Sódio, Na11 mg
Zinco, Zn0.2 mg
Cobre, Cu0.133 mg
Manganês, Mn0.355 mg
Selênio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI1942 IU
Vitamina A, RAE97 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total11 mg
Tiamina0.094 mg
Riboflavina0.128 mg
Niacina0.92 mg
Ácido pantotênico0.042 mg
Vitamina B-60.207 mg
Ácido fólico, total36 mcg
Folato, comida36 mcg
Folato, DFE36 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.207 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.052 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.022 g
Aminoácidos
Triptofano0.041 g
Treonina0.156 g
Isoleucina0.156 g
Leucina0.318 g
Lisina0.2 g
Metionina0.054 g
Cistina0.032 g
Fenilalanina0.171 g
Tirosina0.156 g
Valina0.181 g
Arginina0.217 g
Histidina0.05 g
Açúcares