Salada
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Calorias | 8.2 Quilocalorias |
| 25 g | 20500 Calorias | 20.5 Quilocalorias |
| 50 g | 41000 Calorias | 41 Quilocalorias |
| 100 g | 82000 Calorias | 82 Quilocalorias |
| 250 g | 205000 Calorias | 205 Quilocalorias |
| 500 g | 410000 Calorias | 410 Quilocalorias |
| 1000 g | 820000 Calorias | 820 Quilocalorias |
100 Gramas Salada = 82 Quilocalorias
8g proteínas 4.9g gorduras 1.5g hidratos de carbono /100g
- Fast foods, Salada, Legumes atiradas, Sem molho, Com galinha de Turquia, Presunto e queijoCalorias · 82 kcal
proteínas · 7.98 g gorduras · 4.93 g hidratos de carbono · 1.45 g - Fast foods, Salada, Vegetal, Jogado, Sem molho, Com queijo e ovoCalorias · 47 kcal
proteínas · 4.04 g gorduras · 2.67 g hidratos de carbono · 2.19 g - Fast foods, Salada, Vegetal, Jogado, Sem molhoCalorias · 16 kcal
proteínas · 1.25 g gorduras · 0.07 g hidratos de carbono · 3.22 g - Fast foods, Salada, Vegetal, Jogado, Sem molho, Com camarãoCalorias · 45 kcal
proteínas · 6.15 g gorduras · 1.05 g hidratos de carbono · 2.8 g - Fast foods, Salada, Vegetal, Jogado, Sem molho, Com massas e frutos do marCalorias · 91 kcal
proteínas · 3.94 g gorduras · 5 g hidratos de carbono · 7.67 g - Fast foods, Salada, Vegetal, Jogado, Sem molho, Com frangoCalorias · 48 kcal
proteínas · 8 g gorduras · 1 g hidratos de carbono · 1.71 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 7.98 g |
| Lipídios totais (gordura) | 4.93 g |
| Carboidratos, por diferença | 1.45 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.29 g |
| Energia | |
| Energia | 82 kcal |
| Água | 82.45 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 72 mg |
| Ferro, Fe | 0.6 mg |
| Magnésio, Mg | 15 mg |
| Fósforo, P | 123 mg |
| Potássio, K | 123 mg |
| Sódio, Na | 228 mg |
| Zinco, Zn | 0.96 mg |
| Cobre, Cu | 0.051 mg |
| Manganês, Mn | 0.11 mg |
| Selênio, Se | 11.3 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 323 IU |
| Retinol | 34 mcg |
| Vitamina A, RAE | 45 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.83 mg |
| Ácido pantotênico | 0.28 mg |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg |
| Ácido fólico, total | 31 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.26 mcg |
| Folato, comida | 31 mcg |
| Folato, DFE | 31 mcg DFE |
| Colesterol | 43 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 2.508 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.585 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.443 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.093 g |
| Treonina | 0.329 g |
| Isoleucina | 0.412 g |
| Leucina | 0.641 g |
| Lisina | 0.657 g |
| Metionina | 0.207 g |
| Cistina | 0.088 g |
| Fenilalanina | 0.348 g |
| Tirosina | 0.303 g |
| Valina | 0.426 g |
| Arginina | 0.456 g |
| Histidina | 0.248 g |
| Alanina | 0.397 g |
| Ácido aspártico | 0.698 g |
| Ácido glutâmico | 1.42 g |
| Glicina | 0.314 g |
| Prolina | 0.456 g |
| Serina | 0.375 g |
| Açúcares | |
| — | |