Ostras

Gramascalkcal
10 g 26500 Calorias 26.5 Quilocalorias
25 g 66250 Calorias 66.25 Quilocalorias
50 g 132500 Calorias 132.5 Quilocalorias
100 g 265000 Calorias 265 Quilocalorias
250 g 662500 Calorias 662.5 Quilocalorias
500 g 1325000 Calorias 1325 Quilocalorias
1000 g 2650000 Calorias 2650 Quilocalorias


100 Gramas Ostras = 265 Quilocalorias

9g proteínas 12.9g gorduras 28.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína9.02 g
Lipídios totais (gordura)12.9 g
Carboidratos, por diferença28.69 g
Outros
Cinza1.41 g
Energia
Energia265 kcal
Água47.97 g
Elementos
Cálcio, Ca20 mg
Ferro, Fe3.21 mg
Magnésio, Mg17 mg
Fósforo, P141 mg
Potássio, K131 mg
Sódio, Na487 mg
Zinco, Zn11.25 mg
Cobre, Cu0.573 mg
Manganês, Mn0.305 mg
Selênio, Se66.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI261 IU
Retinol78 mcg
Vitamina A, RAE78 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total3 mg
Tiamina0.22 mg
Riboflavina0.25 mg
Niacina3.18 mg
Ácido pantotênico0.76 mg
Vitamina B-60.02 mg
Ácido fólico, total22 mcg
Vitamina B-120.73 mcg
Ácido fólico13 mcg
Folato, comida9 mcg
Folato, DFE31 mcg DFE
Colesterol78 mg
Ácidos graxos, totais saturados3.294 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados4.979 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado3.337 g
Aminoácidos
Triptofano0.107 g
Treonina0.338 g
Isoleucina0.38 g
Leucina0.633 g
Lisina0.49 g
Metionina0.192 g
Cistina0.148 g
Fenilalanina0.382 g
Tirosina0.279 g
Valina0.412 g
Arginina0.532 g
Histidina0.184 g
Alanina0.445 g
Ácido aspártico0.692 g
Ácido glutâmico1.803 g
Glicina0.442 g
Prolina0.588 g
Serina0.443 g
Açúcares