Frango
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29100 Calorias | 29.1 Quilocalorias |
| 25 g | 72750 Calorias | 72.75 Quilocalorias |
| 50 g | 145500 Calorias | 145.5 Quilocalorias |
| 100 g | 291000 Calorias | 291 Quilocalorias |
| 250 g | 727500 Calorias | 727.5 Quilocalorias |
| 500 g | 1455000 Calorias | 1455 Quilocalorias |
| 1000 g | 2910000 Calorias | 2910 Quilocalorias |
100 Gramas Frango = 291 Quilocalorias
20.3g proteínas 18g gorduras 10.6g hidratos de carbono /100g
- Fast foods, Frango, Empanado e frito, Carne escura (coxa ou coxa)Calorias · 291 kcal
proteínas · 20.32 g gorduras · 18.04 g hidratos de carbono · 10.61 g - Fast foods, Frango, Empanado e frito, Carne branca (peito ou asa)Calorias · 303 kcal
proteínas · 21.91 g gorduras · 18.11 g hidratos de carbono · 12.01 g - Fast foods, Frango, Empanado e frito, Peças desossadas, PlanícieCalorias · 297 kcal
proteínas · 15.59 g gorduras · 18.82 g hidratos de carbono · 16.32 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 20.32 g |
| Lipídios totais (gordura) | 18.04 g |
| Carboidratos, por diferença | 10.61 g |
| Outros | |
| Cinza | 2.05 g |
| Energia | |
| Energia | 291 kcal |
| Água | 48.99 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 24 mg |
| Ferro, Fe | 1.08 mg |
| Magnésio, Mg | 25 mg |
| Fósforo, P | 162 mg |
| Potássio, K | 301 mg |
| Sódio, Na | 510 mg |
| Zinco, Zn | 2.19 mg |
| Cobre, Cu | 0.08 mg |
| Manganês, Mn | 0.086 mg |
| Selênio, Se | 23.7 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 150 IU |
| Retinol | 45 mcg |
| Vitamina A, RAE | 45 mcg RAE |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 4.87 mg |
| Ácido pantotênico | 1.66 mg |
| Vitamina B-6 | 0.22 mg |
| Ácido fólico, total | 17 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.56 mcg |
| Ácido fólico | 11 mcg |
| Folato, comida | 6 mcg |
| Folato, DFE | 25 mcg DFE |
| Colesterol | 112 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 4.763 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 7.385 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 4.272 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.228 g |
| Treonina | 0.819 g |
| Isoleucina | 0.988 g |
| Leucina | 1.466 g |
| Lisina | 1.57 g |
| Metionina | 0.527 g |
| Cistina | 0.283 g |
| Fenilalanina | 0.8 g |
| Tirosina | 0.65 g |
| Valina | 0.975 g |
| Arginina | 1.245 g |
| Histidina | 0.582 g |
| Alanina | 1.154 g |
| Ácido aspártico | 1.749 g |
| Ácido glutâmico | 3.16 g |
| Glicina | 1.287 g |
| Prolina | 1.063 g |
| Serina | 0.738 g |
| Açúcares | |
| — | |