Filetes de frango

Gramascalkcal
10 g 28900 Calorias 28.9 Quilocalorias
25 g 72250 Calorias 72.25 Quilocalorias
50 g 144500 Calorias 144.5 Quilocalorias
100 g 289000 Calorias 289 Quilocalorias
250 g 722500 Calorias 722.5 Quilocalorias
500 g 1445000 Calorias 1445 Quilocalorias
1000 g 2890000 Calorias 2890 Quilocalorias


100 Gramas Filetes de frango = 289 Quilocalorias

18.7g proteínas 16.8g gorduras 15.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína18.74 g
Lipídios totais (gordura)16.75 g
Carboidratos, por diferença15.75 g
Outros
Cinza2.74 g
Energia
Energia289 kcal
Água46.02 g
Fibra, alimentar total0.8 g
Elementos
Cálcio, Ca23 mg
Ferro, Fe0.65 mg
Magnésio, Mg28 mg
Fósforo, P287 mg
Potássio, K312 mg
Sódio, Na857 mg
Zinco, Zn0.6 mg
Cobre, Cu0.066 mg
Manganês, Mn0.215 mg
Selênio, Se18.1 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI16 IU
Retinol5 mcg
Vitamina A, RAE5 mcg RAE
Tiamina0.071 mg
Riboflavina0.074 mg
Niacina8.491 mg
Ácido pantotênico1.295 mg
Vitamina B-60.497 mg
Ácido fólico, total40 mcg
Vitamina B-120.18 mcg
Ácido fólico6 mcg
Folato, comida34 mcg
Folato, DFE44 mcg DFE
Colesterol45 mg
Ácidos graxos, totais saturados2.731 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados6.3 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado6.842 g
Aminoácidos
Triptofano0.167 g
Treonina0.649 g
Isoleucina0.757 g
Leucina1.285 g
Lisina1.282 g
Metionina0.421 g
Cistina0.193 g
Fenilalanina0.679 g
Tirosina0.423 g
Valina0.806 g
Arginina0.978 g
Histidina0.558 g
Alanina0.891 g
Ácido aspártico1.373 g
Ácido glutâmico2.793 g
Glicina0.781 g
Prolina0.768 g
Serina0.605 g
Açúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.9 mg
Vitamina D6 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)0.2 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.2 mcg
Luteína + zeaxantina2 mcg
Tocoferol, gama3.51 mg
Tocoferol, delta1.92 mg
Colina, total43.7 mg
Vitamina K (filoquinona)9.4 mcg
Betaína16.6 mg
Dihydrophylloquinone28.5 mcg
Tocoferol, beta0.05 mg
Ácidos gordos trans total0.189 g
Ácidos graxos, total trans-monoenoic0.049 g
Ácidos graxos, total trans-polyenoic0.14 g
Amido13.4 g
Menaquinona-410.3 mcg