Ervilhas

Gramas	cal	kcal
10 g	6900 Calorias	6.9 Quilocalorias
25 g	17250 Calorias	17.25 Quilocalorias
50 g	34500 Calorias	34.5 Quilocalorias
100 g	69000 Calorias	69 Quilocalorias
250 g	172500 Calorias	172.5 Quilocalorias
500 g	345000 Calorias	345 Quilocalorias
1000 g	690000 Calorias	690 Quilocalorias

100 Gramas Ervilhas = 69 Quilocalorias

4.5g proteínas 0.6g gorduras 11.4g hidratos de carbono /100g

Ervilhas, Verde (inclui tipos de bebê e lesuer), Enlatado, Sólidos drenados, Despreparados
Calorias · 69 kcal
proteínas · 4.47 g gorduras · 0.62 g hidratos de carbono · 11.38 g
Ervilhas, Verde, Cru
Calorias · 81 kcal
proteínas · 5.42 g gorduras · 0.4 g hidratos de carbono · 14.45 g
Ervilhas, Comestíveis podded, Cru
Calorias · 42 kcal
proteínas · 2.8 g gorduras · 0.2 g hidratos de carbono · 7.55 g
Ervilhas, Verde, Congelados, Despreparados
Calorias · 77 kcal
proteínas · 5.22 g gorduras · 0.4 g hidratos de carbono · 13.62 g
Ervilhas, Split, Sementes maduras, Cru
Calorias · 341 kcal
proteínas · 24.55 g gorduras · 1.16 g hidratos de carbono · 60.37 g
Ervilhas, Verde, Enlatado, Temperado, Sólidos e líquidos
Calorias · 50 kcal
proteínas · 3.09 g gorduras · 0.27 g hidratos de carbono · 9.25 g
Ervilhas, Verde, Enlatado, Pacote regular, Sólidos e líquidos
Calorias · 53 kcal
proteínas · 3.19 g gorduras · 0.3 g hidratos de carbono · 9.75 g
Ervilhas, Sementes maduras, Brotou, Cru
Calorias · 124 kcal
proteínas · 8.8 g gorduras · 0.68 g hidratos de carbono · 27.11 g
Ervilhas, Split, Sementes maduras, Cozido, Cozido, Com sal
Calorias · 116 kcal
proteínas · 8.34 g gorduras · 0.39 g hidratos de carbono · 20.51 g
Ervilhas, Verde, Enlatado, Sem sal adicionado, Sólidos drenados
Calorias · 69 kcal
proteínas · 4.42 g gorduras · 0.35 g hidratos de carbono · 12.58 g
Ervilhas, Verde, Enlatado, Sem sal adicionado, Sólidos e líquidos
Calorias · 53 kcal
proteínas · 3.19 g gorduras · 0.3 g hidratos de carbono · 9.75 g
Ervilhas, Verde, Cozido, Cozido, Drenado, Com sal
Calorias · 84 kcal
proteínas · 5.36 g gorduras · 0.22 g hidratos de carbono · 15.63 g
Ervilhas, Comestíveis podded, Congelados, Despreparados
Calorias · 42 kcal
proteínas · 2.8 g gorduras · 0.3 g hidratos de carbono · 7.2 g
Ervilhas, Verde, Congelados, Cozido, Cozido, Drenado, Sem sal
Calorias · 78 kcal
proteínas · 5.15 g gorduras · 0.27 g hidratos de carbono · 14.26 g
Ervilhas, Verde, Congelados, Cozido, Cozido, Drenado, Com sal
Calorias · 78 kcal
proteínas · 5.15 g gorduras · 0.27 g hidratos de carbono · 14.26 g
Ervilhas, Split, Sementes maduras, Cozido, Cozido, Sem sal
Calorias · 118 kcal
proteínas · 8.34 g gorduras · 0.39 g hidratos de carbono · 21.1 g
Ervilhas, Comestíveis podded, Cozido, Cozido, Drenado, Com sal
Calorias · 40 kcal
proteínas · 3.27 g gorduras · 0.23 g hidratos de carbono · 6.46 g
Ervilhas, Verde, Cozido, Cozido, Drenado, Sem sal
Calorias · 84 kcal
proteínas · 5.36 g gorduras · 0.22 g hidratos de carbono · 15.63 g
Ervilhas, Comestíveis podded, Congelados, Cozido, Cozido, Drenado, Com sal
Calorias · 50 kcal
proteínas · 3.5 g gorduras · 0.38 g hidratos de carbono · 8.43 g
Ervilhas, Sementes maduras, Brotou, Cozido, Cozido, Drenado, Sem sal
Calorias · 98 kcal
proteínas · 7.05 g gorduras · 0.51 g hidratos de carbono · 17.08 g

Elemento	Quantidade /100g
Composição
Proteína	4.47 g
Lipídios totais (gordura)	0.62 g
Carboidratos, por diferença	11.38 g
Outros
Cinza	1.12 g
Energia
Energia	69 kcal
Água	82.4 g
Fibra, alimentar total	4.9 g
Elementos
Cálcio, Ca	23 mg
Ferro, Fe	1.22 mg
Magnésio, Mg	18 mg
Fósforo, P	69 mg
Potássio, K	103 mg
Sódio, Na	291 mg
Zinco, Zn	0.63 mg
Cobre, Cu	0.105 mg
Manganês, Mn	0.213 mg
Selênio, Se	1.7 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI	865 IU
Vitamina A, RAE	43 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total	9.6 mg
Tiamina	0.13 mg
Riboflavina	0.064 mg
Niacina	0.988 mg
Ácido pantotênico	0.24 mg
Vitamina B-6	0.056 mg
Ácido fólico, total	34 mcg
Folato, comida	34 mcg
Folato, DFE	34 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados	0.062 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados	0.031 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado	0.163 g
Aminoácidos
Triptofano	0.03 g
Treonina	0.165 g
Isoleucina	0.159 g
Leucina	0.264 g
Lisina	0.259 g
Metionina	0.067 g
Cistina	0.026 g
Fenilalanina	0.163 g
Tirosina	0.093 g
Valina	0.192 g
Arginina	0.349 g
Histidina	0.087 g
Alanina	0.196 g
Ácido aspártico	0.404 g
Ácido glutâmico	0.604 g
Glicina	0.15 g
Prolina	0.141 g
Serina	0.148 g
Açúcares
Sacarose	2.6 g
Maltose	0.04 g
Açúcares, totais	2.99 g
Caroteno, beta	514 mcg
Caroteno, alfa	9 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.38 mg
Luteína + zeaxantina	1350 mcg
Colina, total	23.3 mg
Vitamina K (filoquinona)	36.8 mcg
Glicose (dextrose)	0.17 g
Frutose	0.05 g
Galactose	0.14 g
Amido	4.04 g