Endívia

Gramascalkcal
10 g 1700 Calorias 1.7 Quilocalorias
25 g 4250 Calorias 4.25 Quilocalorias
50 g 8500 Calorias 8.5 Quilocalorias
100 g 17000 Calorias 17 Quilocalorias
250 g 42500 Calorias 42.5 Quilocalorias
500 g 85000 Calorias 85 Quilocalorias
1000 g 170000 Calorias 170 Quilocalorias


100 Gramas Endívia = 17 Quilocalorias

1.3g proteínas 0.2g gorduras 3.4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína1.25 g
Lipídios totais (gordura)0.2 g
Carboidratos, por diferença3.35 g
Outros
Cinza1.41 g
Energia
Energia17 kcal
Água93.79 g
Fibra, alimentar total3.1 g
Elementos
Cálcio, Ca52 mg
Ferro, Fe0.83 mg
Magnésio, Mg15 mg
Fósforo, P28 mg
Potássio, K314 mg
Sódio, Na22 mg
Zinco, Zn0.79 mg
Cobre, Cu0.099 mg
Manganês, Mn0.42 mg
Selênio, Se0.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI2167 IU
Vitamina A, RAE108 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total6.5 mg
Tiamina0.08 mg
Riboflavina0.075 mg
Niacina0.4 mg
Ácido pantotênico0.9 mg
Vitamina B-60.02 mg
Ácido fólico, total142 mcg
Folato, comida142 mcg
Folato, DFE142 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.048 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.004 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.087 g
Aminoácidos
Triptofano0.005 g
Treonina0.05 g
Isoleucina0.072 g
Leucina0.098 g
Lisina0.063 g
Metionina0.014 g
Cistina0.01 g
Fenilalanina0.053 g
Tirosina0.04 g
Valina0.063 g
Arginina0.062 g
Histidina0.023 g
Alanina0.062 g
Ácido aspártico0.13 g
Ácido glutâmico0.166 g
Glicina0.058 g
Prolina0.059 g
Serina0.049 g
Açúcares
Açúcares, totais0.25 g
Caroteno, beta1300 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.44 mg
Colina, total16.8 mg
Vitamina K (filoquinona)231 mcg