Lagostim
Gramas | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 7700 Calorias | 7.7 Quilocalorias |
25 g | 19250 Calorias | 19.25 Quilocalorias |
50 g | 38500 Calorias | 38.5 Quilocalorias |
100 g | 77000 Calorias | 77 Quilocalorias |
250 g | 192500 Calorias | 192.5 Quilocalorias |
500 g | 385000 Calorias | 385 Quilocalorias |
1000 g | 770000 Calorias | 770 Quilocalorias |
100 Gramas Lagostim = 77 Quilocalorias
16g proteínas 1g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Crustáceos, Lagostim, Espécie mista, Selvagem, CruCalorias · 77 kcal
proteínas · 15.97 g gorduras · 0.95 g hidratos de carbono · 0 g - Crustáceos, Lagostim, Espécie mista, Selvagem, Cozido, Calor húmidoCalorias · 82 kcal
proteínas · 16.77 g gorduras · 1.2 g hidratos de carbono · 0 g - Crustáceos, Lagostim, Espécie mista, De criação, CruCalorias · 72 kcal
proteínas · 14.85 g gorduras · 0.97 g hidratos de carbono · 0 g - Crustáceos, Lagostim, Espécie mista, De criação, Cozido, Calor húmidoCalorias · 87 kcal
proteínas · 17.52 g gorduras · 1.3 g hidratos de carbono · 0 g
Elemento | Quantidade /100g |
---|---|
Composição | |
Proteína | 15.97 g |
Lipídios totais (gordura) | 0.95 g |
Outros | |
Cinza | 1.34 g |
Energia | |
Energia | 77 kcal |
Água | 82.24 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 27 mg |
Ferro, Fe | 0.84 mg |
Magnésio, Mg | 27 mg |
Fósforo, P | 256 mg |
Potássio, K | 302 mg |
Sódio, Na | 58 mg |
Zinco, Zn | 1.3 mg |
Cobre, Cu | 0.419 mg |
Manganês, Mn | 0.226 mg |
Selênio, Se | 31.6 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, UI | 53 IU |
Retinol | 16 mcg |
Vitamina A, RAE | 16 mcg RAE |
Vitamina C, ácido ascórbico total | 1.2 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.032 mg |
Niacina | 2.208 mg |
Ácido pantotênico | 0.546 mg |
Vitamina B-6 | 0.108 mg |
Ácido fólico, total | 37 mcg |
Vitamina B-12 | 2 mcg |
Folato, comida | 37 mcg |
Folato, DFE | 37 mcg DFE |
Colesterol | 114 mg |
Ácidos graxos, totais saturados | 0.159 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.174 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.293 g |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.222 g |
Treonina | 0.644 g |
Isoleucina | 0.772 g |
Leucina | 1.265 g |
Lisina | 1.388 g |
Metionina | 0.45 g |
Cistina | 0.179 g |
Fenilalanina | 0.672 g |
Tirosina | 0.532 g |
Valina | 0.749 g |
Arginina | 1.393 g |
Histidina | 0.325 g |
Alanina | 0.902 g |
Ácido aspártico | 1.648 g |
Ácido glutâmico | 2.719 g |
Glicina | 0.961 g |
Prolina | 0.526 g |
Serina | 0.629 g |
Açúcares | |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.85 mg |
Colina, total | 80.9 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 0.1 mcg |