Cozido vegetariano

Gramascalkcal
10 g 12300 Calorias 12.3 Quilocalorias
25 g 30750 Calorias 30.75 Quilocalorias
50 g 61500 Calorias 61.5 Quilocalorias
100 g 123000 Calorias 123 Quilocalorias
250 g 307500 Calorias 307.5 Quilocalorias
500 g 615000 Calorias 615 Quilocalorias
1000 g 1230000 Calorias 1230 Quilocalorias


100 Gramas Cozido vegetariano = 123 Quilocalorias

17g proteínas 3g gorduras 7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína17 g
Lipídios totais (gordura)3 g
Carboidratos, por diferença7 g
Outros
Cinza3 g
Energia
Energia123 kcal
Água70 g
Fibra, alimentar total1.1 g
Elementos
Cálcio, Ca31 mg
Ferro, Fe1.3 mg
Magnésio, Mg127 mg
Fósforo, P220 mg
Potássio, K120 mg
Sódio, Na400 mg
Zinco, Zn1.1 mg
Cobre, Cu0.649 mg
Selênio, Se0.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI938 IU
Vitamina A, RAE47 mcg RAE
Tiamina0.7 mg
Riboflavina0.6 mg
Niacina12 mg
Vitamina B-61.1 mg
Ácido fólico, total103 mcg
Vitamina B-122.2 mcg
Folato, comida103 mcg
Folato, DFE103 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.475 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.729 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.555 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais1.25 g
Caroteno, beta563 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.49 mg
Colina, total59.8 mg
Vitamina K (filoquinona)1.3 mcg
Vitamina B-12, adicionada2.2 mcg