Couve-rábano

Gramascalkcal
10 g 2700 Calorias 2.7 Quilocalorias
25 g 6750 Calorias 6.75 Quilocalorias
50 g 13500 Calorias 13.5 Quilocalorias
100 g 27000 Calorias 27 Quilocalorias
250 g 67500 Calorias 67.5 Quilocalorias
500 g 135000 Calorias 135 Quilocalorias
1000 g 270000 Calorias 270 Quilocalorias


100 Gramas Couve-rábano = 27 Quilocalorias

1.7g proteínas 0.1g gorduras 6.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína1.7 g
Lipídios totais (gordura)0.1 g
Carboidratos, por diferença6.2 g
Outros
Cinza1 g
Energia
Energia27 kcal
Água91 g
Fibra, alimentar total3.6 g
Elementos
Cálcio, Ca24 mg
Ferro, Fe0.4 mg
Magnésio, Mg19 mg
Fósforo, P46 mg
Potássio, K350 mg
Sódio, Na20 mg
Zinco, Zn0.03 mg
Cobre, Cu0.129 mg
Manganês, Mn0.139 mg
Selênio, Se0.7 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI36 IU
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total62 mg
Tiamina0.05 mg
Riboflavina0.02 mg
Niacina0.4 mg
Ácido pantotênico0.165 mg
Vitamina B-60.15 mg
Ácido fólico, total16 mcg
Folato, comida16 mcg
Folato, DFE16 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.013 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.007 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.048 g
Aminoácidos
Triptofano0.01 g
Treonina0.049 g
Isoleucina0.078 g
Leucina0.067 g
Lisina0.056 g
Metionina0.013 g
Cistina0.007 g
Fenilalanina0.039 g
Valina0.05 g
Arginina0.105 g
Histidina0.019 g
Açúcares
Açúcares, totais2.6 g
Caroteno, beta22 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.48 mg
Colina, total12.3 mg
Vitamina K (filoquinona)0.1 mcg