Cereais
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5600 Calorias | 5.6 Quilocalorias |
| 25 g | 14000 Calorias | 14 Quilocalorias |
| 50 g | 28000 Calorias | 28 Quilocalorias |
| 100 g | 56000 Calorias | 56 Quilocalorias |
| 250 g | 140000 Calorias | 140 Quilocalorias |
| 500 g | 280000 Calorias | 280 Quilocalorias |
| 1000 g | 560000 Calorias | 560 Quilocalorias |
100 Gramas Cereais = 56 Quilocalorias
1.7g proteínas 0.4g gorduras 11.2g hidratos de carbono /100g
- Cereais, Creme de trigo, tempo de cozinhar 1 minuto, Cozido com água, Parte superior do fogão, Sem salCalorias · 56 kcal
proteínas · 1.65 g gorduras · 0.42 g hidratos de carbono · 11.16 g - Cereais, Cereal natural quente de trigo integral, SecoCalorias · 342 kcal
proteínas · 11.2 g gorduras · 2 g hidratos de carbono · 75.2 g - Cereais, Farina, Não, SecoCalorias · 369 kcal
proteínas · 10.6 g gorduras · 0.5 g hidratos de carbono · 78 g - Cereais, Aveia, Instant, Fortificado, Com canela e especiarias, SecoCalorias · 370 kcal
proteínas · 8.59 g gorduras · 4.67 g hidratos de carbono · 76.97 g - Cereais, Aveia, Instant, Fortificado, Com passas e especiarias, SecoCalorias · 360 kcal
proteínas · 7.76 g gorduras · 4.27 g hidratos de carbono · 76.31 g - Cereais, Cereal natural quente de trigo integral, Cozido com água, Sem salCalorias · 62 kcal
proteínas · 2 g gorduras · 0.4 g hidratos de carbono · 13.7 g - Cereais, Farina, Enriquecido, Variadas marcas, incluindo creme de trigo, Rápida (1 a 3 minutos), SecoCalorias · 360 kcal
proteínas · 11.6 g gorduras · 1.41 g hidratos de carbono · 73.19 g - Cereais, Aveia, Regular e rápida e instantânea, Não fortificado, SecoCalorias · 379 kcal
proteínas · 13.15 g gorduras · 6.52 g hidratos de carbono · 67.7 g - Cereais, Cereal natural quente de trigo integral, Cozido com água, Com salCalorias · 62 kcal
proteínas · 2 g gorduras · 0.4 g hidratos de carbono · 13.7 g - Cereais, Farina, Enriquecido, Cozido com água, Com salCalorias · 53 kcal
proteínas · 1.82 g gorduras · 0.34 g hidratos de carbono · 10.92 g - Cereais, Creme de trigo, 2 1/2 minutos tempo de cozinhar, Cozido com água, Parte superior do fogão, Sem salCalorias · 56 kcal
proteínas · 1.44 g gorduras · 0.2 g hidratos de carbono · 11.74 g - Cereais, Creme de trigo, 2 1/2 minutos tempo de cozinhar, Cozido com água, No microondas, Sem salCalorias · 52 kcal
proteínas · 1.88 g gorduras · 0.37 g hidratos de carbono · 10.1 g - Cereais, Grãos de milho, Amarelo, Regular e rápida, Não, Cozido com água, Sem salCalorias · 59 kcal
proteínas · 1.42 g gorduras · 0.19 g hidratos de carbono · 12.87 g - Cereais, Farina, Enriquecido, Cozido com água, Sem salCalorias · 53 kcal
proteínas · 1.82 g gorduras · 0.34 g hidratos de carbono · 10.92 g - Cereais, Aveia, Instant, Fortificado, Com passas e especiarias, Preparada com águaCalorias · 100 kcal
proteínas · 2.07 g gorduras · 1.14 g hidratos de carbono · 20.32 g - Cereais, Aveia, Regular e rápida e instantânea, Não, Cozido com água (inclui ebulição e microondas), Com salCalorias · 71 kcal
proteínas · 2.54 g gorduras · 1.52 g hidratos de carbono · 12 g - Cereais, Aveia, Instant, Fortificado, Planície, SecoCalorias · 375 kcal
proteínas · 12.72 g gorduras · 6.25 g hidratos de carbono · 67.55 g - Cereais, Grãos de milho, Amarelo, Regular, Rápida, Enriquecido, Cozido com água, Com salCalorias · 65 kcal
proteínas · 1.23 g gorduras · 0.39 g hidratos de carbono · 13.86 g - Cereais, Grãos de milho, Amarelo, Regular e rápida, Enriquecido, Cozido com água, Sem salCalorias · 65 kcal
proteínas · 1.23 g gorduras · 0.39 g hidratos de carbono · 13.86 g - Cereais, Grãos de milho, Branco, Regular, Rápida, Não, Cozido com água, Com salCalorias · 60 kcal
proteínas · 1.4 g gorduras · 0.2 g hidratos de carbono · 13 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 1.65 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.42 g |
| Carboidratos, por diferença | 11.16 g |
| Outros | |
| Cinza | 0.37 g |
| Energia | |
| Energia | 56 kcal |
| Água | 86.4 g |
| Fibra, alimentar total | 0.4 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 125 mg |
| Ferro, Fe | 4.7 mg |
| Magnésio, Mg | 8 mg |
| Fósforo, P | 27 mg |
| Potássio, K | 23 mg |
| Sódio, Na | 4 mg |
| Zinco, Zn | 0.26 mg |
| Cobre, Cu | 0.042 mg |
| Manganês, Mn | 0.227 mg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.055 mg |
| Riboflavina | 0.022 mg |
| Niacina | 0.842 mg |
| Ácido pantotênico | 0.192 mg |
| Vitamina B-6 | 0.033 mg |
| Ácido fólico, total | 26 mcg |
| Ácido fólico | 14 mcg |
| Folato, comida | 12 mcg |
| Folato, DFE | 36 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.106 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.064 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.21 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.02 g |
| Treonina | 0.043 g |
| Isoleucina | 0.063 g |
| Leucina | 0.115 g |
| Lisina | 0.023 g |
| Metionina | 0.035 g |
| Cistina | 0.037 g |
| Fenilalanina | 0.088 g |
| Tirosina | 0.05 g |
| Valina | 0.093 g |
| Arginina | 0.047 g |
| Histidina | 0.032 g |
| Alanina | 0.075 g |
| Ácido aspártico | 0.095 g |
| Ácido glutâmico | 0.612 g |
| Glicina | 0.063 g |
| Prolina | 0.368 g |
| Serina | 0.09 g |
| Açúcares | |
| Sacarose | 0.07 g |
| Açúcares, totais | 0.07 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.03 mg |
| Tocoferol, gama | 0.14 mg |
| Tocoferol, beta | 0.02 mg |
| Ácidos gordos trans total | 0.201 g |
| Ácidos graxos, total trans-polyenoic | 0.201 g |
| Amido | 12.92 g |