Brotos pokeberry
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 Calorias | 2.3 Quilocalorias |
| 25 g | 5750 Calorias | 5.75 Quilocalorias |
| 50 g | 11500 Calorias | 11.5 Quilocalorias |
| 100 g | 23000 Calorias | 23 Quilocalorias |
| 250 g | 57500 Calorias | 57.5 Quilocalorias |
| 500 g | 115000 Calorias | 115 Quilocalorias |
| 1000 g | 230000 Calorias | 230 Quilocalorias |
100 Gramas Brotos pokeberry = 23 Quilocalorias
2.6g proteínas 0.4g gorduras 3.7g hidratos de carbono /100g
- Brotos pokeberry, (cotovelada), CruCalorias · 23 kcal
proteínas · 2.6 g gorduras · 0.4 g hidratos de carbono · 3.7 g - Brotos pokeberry, (cotovelada), Cozido, Cozido, Drenado, Sem salCalorias · 20 kcal
proteínas · 2.3 g gorduras · 0.4 g hidratos de carbono · 3.1 g - Brotos pokeberry, (cotovelada), Cozido, Cozido, Drenado, Com salCalorias · 20 kcal
proteínas · 2.3 g gorduras · 0.4 g hidratos de carbono · 3.1 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 2.6 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.4 g |
| Carboidratos, por diferença | 3.7 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.7 g |
| Energia | |
| Energia | 23 kcal |
| Água | 91.6 g |
| Fibra, alimentar total | 1.7 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 53 mg |
| Ferro, Fe | 1.7 mg |
| Magnésio, Mg | 18 mg |
| Fósforo, P | 44 mg |
| Potássio, K | 242 mg |
| Sódio, Na | 23 mg |
| Zinco, Zn | 0.24 mg |
| Cobre, Cu | 0.157 mg |
| Manganês, Mn | 0.418 mg |
| Selênio, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 8700 IU |
| Vitamina A, RAE | 435 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 136 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.33 mg |
| Niacina | 1.2 mg |
| Ácido pantotênico | 0.049 mg |
| Vitamina B-6 | 0.146 mg |
| Ácido fólico, total | 16 mcg |
| Folato, comida | 16 mcg |
| Folato, DFE | 16 mcg DFE |
| Aminoácidos | |
| — | |
| Açúcares | |
| — | |