Bolonha
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21100 Calorias | 21.1 Quilocalorias |
| 25 g | 52750 Calorias | 52.75 Quilocalorias |
| 50 g | 105500 Calorias | 105.5 Quilocalorias |
| 100 g | 211000 Calorias | 211 Quilocalorias |
| 250 g | 527500 Calorias | 527.5 Quilocalorias |
| 500 g | 1055000 Calorias | 1055 Quilocalorias |
| 1000 g | 2110000 Calorias | 2110 Quilocalorias |
100 Gramas Bolonha = 211 Quilocalorias
13.1g proteínas 16.1g gorduras 3.5g hidratos de carbono /100g
- Bolonha, Carne de porco e Peru galinha, LiteCalorias · 211 kcal
proteínas · 13.06 g gorduras · 16.06 g hidratos de carbono · 3.45 g - Bolonha, Carne de bovino, Baixo teor de gorduraCalorias · 204 kcal
proteínas · 11.8 g gorduras · 14.8 g hidratos de carbono · 5.2 g - Bolonha, Frango, Galinha de Turquia, Carne de porcoCalorias · 298 kcal
proteínas · 9.88 g gorduras · 26.18 g hidratos de carbono · 5.65 g - Bolonha, Frango, Carne de porcoCalorias · 336 kcal
proteínas · 10.31 g gorduras · 30.61 g hidratos de carbono · 4.19 g - Bolonha, Carne de porco, Baixo teor de gorduraCalorias · 230 kcal
proteínas · 11.5 g gorduras · 19.3 g hidratos de carbono · 2.6 g - Bolonha, Frango, Carne de porco, Carne de bovinoCalorias · 272 kcal
proteínas · 11.33 g gorduras · 22.73 g hidratos de carbono · 5.61 g - Bolonha, Carne de porcoCalorias · 308 kcal
proteínas · 15.2 g gorduras · 24.59 g hidratos de carbono · 5.49 g - Bolonha, Carne de porco, Carne de galinha da TurquiaCalorias · 336 kcal
proteínas · 11.56 g gorduras · 29.25 g hidratos de carbono · 6.66 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 13.06 g |
| Lipídios totais (gordura) | 16.06 g |
| Carboidratos, por diferença | 3.45 g |
| Outros | |
| Cinza | 2.56 g |
| Energia | |
| Energia | 211 kcal |
| Água | 64.87 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 48 mg |
| Ferro, Fe | 1.15 mg |
| Magnésio, Mg | 17 mg |
| Fósforo, P | 94 mg |
| Potássio, K | 138 mg |
| Sódio, Na | 716 mg |
| Zinco, Zn | 0.73 mg |
| Cobre, Cu | 0.082 mg |
| Manganês, Mn | 0.155 mg |
| Selênio, Se | 5.6 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 2 IU |
| Retinol | 1 mcg |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamina | 0.159 mg |
| Riboflavina | 0.097 mg |
| Niacina | 3.072 mg |
| Ácido pantotênico | 0.34 mg |
| Vitamina B-6 | 0.163 mg |
| Ácido fólico, total | 18 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.29 mcg |
| Folato, comida | 18 mcg |
| Folato, DFE | 18 mcg DFE |
| Colesterol | 79 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 5.46 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 7.548 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 3.051 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.101 g |
| Treonina | 0.357 g |
| Isoleucina | 0.419 g |
| Leucina | 0.714 g |
| Lisina | 0.664 g |
| Metionina | 0.217 g |
| Cistina | 0.151 g |
| Fenilalanina | 0.402 g |
| Tirosina | 0.303 g |
| Valina | 0.47 g |
| Arginina | 0.629 g |
| Histidina | 0.236 g |
| Alanina | 0.507 g |
| Ácido aspártico | 0.766 g |
| Ácido glutâmico | 2.109 g |
| Glicina | 0.461 g |
| Prolina | 0.61 g |
| Serina | 0.43 g |
| Açúcares | |
| — | |