Beldroega
Gramas | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 1600 Calorias | 1.6 Quilocalorias |
25 g | 4000 Calorias | 4 Quilocalorias |
50 g | 8000 Calorias | 8 Quilocalorias |
100 g | 16000 Calorias | 16 Quilocalorias |
250 g | 40000 Calorias | 40 Quilocalorias |
500 g | 80000 Calorias | 80 Quilocalorias |
1000 g | 160000 Calorias | 160 Quilocalorias |
100 Gramas Beldroega = 16 Quilocalorias
1.3g proteínas 0.1g gorduras 3.4g hidratos de carbono /100g
- Beldroega, CruCalorias · 16 kcal
proteínas · 1.3 g gorduras · 0.1 g hidratos de carbono · 3.43 g - Beldroega, Cozido, Cozido, Drenado, Com salCalorias · 18 kcal
proteínas · 1.49 g gorduras · 0.19 g hidratos de carbono · 3.55 g - Beldroega, Cozido, Cozido, Drenado, Sem salCalorias · 18 kcal
proteínas · 1.49 g gorduras · 0.19 g hidratos de carbono · 3.55 g
Elemento | Quantidade /100g |
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Composição | |
Proteína | 1.3 g |
Lipídios totais (gordura) | 0.1 g |
Carboidratos, por diferença | 3.43 g |
Outros | |
Cinza | 1.25 g |
Energia | |
Energia | 16 kcal |
Água | 93.92 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 65 mg |
Ferro, Fe | 1.99 mg |
Magnésio, Mg | 68 mg |
Fósforo, P | 44 mg |
Potássio, K | 494 mg |
Sódio, Na | 45 mg |
Zinco, Zn | 0.17 mg |
Cobre, Cu | 0.113 mg |
Manganês, Mn | 0.303 mg |
Selênio, Se | 0.9 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, UI | 1320 IU |
Vitamina A, RAE | 66 mcg RAE |
Vitamina C, ácido ascórbico total | 21 mg |
Tiamina | 0.047 mg |
Riboflavina | 0.112 mg |
Niacina | 0.48 mg |
Ácido pantotênico | 0.036 mg |
Vitamina B-6 | 0.073 mg |
Ácido fólico, total | 12 mcg |
Folato, comida | 12 mcg |
Folato, DFE | 12 mcg DFE |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.014 g |
Treonina | 0.044 g |
Isoleucina | 0.047 g |
Leucina | 0.08 g |
Lisina | 0.057 g |
Metionina | 0.012 g |
Cistina | 0.009 g |
Fenilalanina | 0.051 g |
Tirosina | 0.021 g |
Valina | 0.063 g |
Arginina | 0.05 g |
Histidina | 0.02 g |
Alanina | 0.05 g |
Ácido aspártico | 0.068 g |
Ácido glutâmico | 0.191 g |
Glicina | 0.04 g |
Prolina | 0.061 g |
Serina | 0.039 g |
Açúcares | |
Colina, total | 12.8 mg |