Beldroega
| Gramas | cal | kcal | 
|---|---|---|
| 10 g | 1600 Calorias | 1.6 Quilocalorias | 
| 25 g | 4000 Calorias | 4 Quilocalorias | 
| 50 g | 8000 Calorias | 8 Quilocalorias | 
| 100 g | 16000 Calorias | 16 Quilocalorias | 
| 250 g | 40000 Calorias | 40 Quilocalorias | 
| 500 g | 80000 Calorias | 80 Quilocalorias | 
| 1000 g | 160000 Calorias | 160 Quilocalorias | 
100 Gramas Beldroega = 16 Quilocalorias
1.3g proteínas 0.1g gorduras 3.4g hidratos de carbono /100g
- Beldroega, CruCalorias · 16 kcal
proteínas · 1.3 g gorduras · 0.1 g hidratos de carbono · 3.43 g - Beldroega, Cozido, Cozido, Drenado, Com salCalorias · 18 kcal
proteínas · 1.49 g gorduras · 0.19 g hidratos de carbono · 3.55 g - Beldroega, Cozido, Cozido, Drenado, Sem salCalorias · 18 kcal
proteínas · 1.49 g gorduras · 0.19 g hidratos de carbono · 3.55 g 
| Elemento | Quantidade /100g | 
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 1.3 g | 
| Lipídios totais (gordura) | 0.1 g | 
| Carboidratos, por diferença | 3.43 g | 
| Outros | |
| Cinza | 1.25 g | 
| Energia | |
| Energia | 16 kcal | 
| Água | 93.92 g | 
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 65 mg | 
| Ferro, Fe | 1.99 mg | 
| Magnésio, Mg | 68 mg | 
| Fósforo, P | 44 mg | 
| Potássio, K | 494 mg | 
| Sódio, Na | 45 mg | 
| Zinco, Zn | 0.17 mg | 
| Cobre, Cu | 0.113 mg | 
| Manganês, Mn | 0.303 mg | 
| Selênio, Se | 0.9 mcg | 
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 1320 IU | 
| Vitamina A, RAE | 66 mcg RAE | 
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 21 mg | 
| Tiamina | 0.047 mg | 
| Riboflavina | 0.112 mg | 
| Niacina | 0.48 mg | 
| Ácido pantotênico | 0.036 mg | 
| Vitamina B-6 | 0.073 mg | 
| Ácido fólico, total | 12 mcg | 
| Folato, comida | 12 mcg | 
| Folato, DFE | 12 mcg DFE | 
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.014 g | 
| Treonina | 0.044 g | 
| Isoleucina | 0.047 g | 
| Leucina | 0.08 g | 
| Lisina | 0.057 g | 
| Metionina | 0.012 g | 
| Cistina | 0.009 g | 
| Fenilalanina | 0.051 g | 
| Tirosina | 0.021 g | 
| Valina | 0.063 g | 
| Arginina | 0.05 g | 
| Histidina | 0.02 g | 
| Alanina | 0.05 g | 
| Ácido aspártico | 0.068 g | 
| Ácido glutâmico | 0.191 g | 
| Glicina | 0.04 g | 
| Prolina | 0.061 g | 
| Serina | 0.039 g | 
| Açúcares | |
| Colina, total | 12.8 mg |