Azeitonas

Gramascalkcal
10 g 14500 Calorias 14.5 Quilocalorias
25 g 36250 Calorias 36.25 Quilocalorias
50 g 72500 Calorias 72.5 Quilocalorias
100 g 145000 Calorias 145 Quilocalorias
250 g 362500 Calorias 362.5 Quilocalorias
500 g 725000 Calorias 725 Quilocalorias
1000 g 1450000 Calorias 1450 Quilocalorias


100 Gramas Azeitonas = 145 Quilocalorias

1g proteínas 15.3g gorduras 3.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína1.03 g
Lipídios totais (gordura)15.32 g
Carboidratos, por diferença3.84 g
Outros
Cinza4.53 g
Energia
Energia145 kcal
Água75.28 g
Fibra, alimentar total3.3 g
Elementos
Cálcio, Ca52 mg
Ferro, Fe0.49 mg
Magnésio, Mg11 mg
Fósforo, P4 mg
Potássio, K42 mg
Sódio, Na1556 mg
Zinco, Zn0.04 mg
Cobre, Cu0.12 mg
Selênio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI393 IU
Vitamina A, RAE20 mcg RAE
Tiamina0.021 mg
Riboflavina0.007 mg
Niacina0.237 mg
Ácido pantotênico0.023 mg
Vitamina B-60.031 mg
Ácido fólico, total3 mcg
Folato, comida3 mcg
Folato, DFE3 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados2.029 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados11.314 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.307 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais0.54 g
Caroteno, beta231 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)3.81 mg
Criptoxantina, beta9 mcg
Luteína + zeaxantina510 mcg
Colina, total14.2 mg
Vitamina K (filoquinona)1.4 mcg