Azeitonas
Gramas | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 14500 Calorias | 14.5 Quilocalorias |
25 g | 36250 Calorias | 36.25 Quilocalorias |
50 g | 72500 Calorias | 72.5 Quilocalorias |
100 g | 145000 Calorias | 145 Quilocalorias |
250 g | 362500 Calorias | 362.5 Quilocalorias |
500 g | 725000 Calorias | 725 Quilocalorias |
1000 g | 1450000 Calorias | 1450 Quilocalorias |
100 Gramas Azeitonas = 145 Quilocalorias
1g proteínas 15.3g gorduras 3.8g hidratos de carbono /100g
- Azeitonas, Em conserva, Enlatado ou engarrafado, VerdeCalorias · 145 kcal
proteínas · 1.03 g gorduras · 15.32 g hidratos de carbono · 3.84 g - Azeitonas, Madura, Enlatados (pequeno extra grande)Calorias · 115 kcal
proteínas · 0.84 g gorduras · 10.68 g hidratos de carbono · 6.26 g - Azeitonas, Madura, Enlatados (jumbo super colossal)Calorias · 81 kcal
proteínas · 0.97 g gorduras · 6.87 g hidratos de carbono · 5.61 g
Elemento | Quantidade /100g |
---|---|
Composição | |
Proteína | 1.03 g |
Lipídios totais (gordura) | 15.32 g |
Carboidratos, por diferença | 3.84 g |
Outros | |
Cinza | 4.53 g |
Energia | |
Energia | 145 kcal |
Água | 75.28 g |
Fibra, alimentar total | 3.3 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 52 mg |
Ferro, Fe | 0.49 mg |
Magnésio, Mg | 11 mg |
Fósforo, P | 4 mg |
Potássio, K | 42 mg |
Sódio, Na | 1556 mg |
Zinco, Zn | 0.04 mg |
Cobre, Cu | 0.12 mg |
Selênio, Se | 0.9 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, UI | 393 IU |
Vitamina A, RAE | 20 mcg RAE |
Tiamina | 0.021 mg |
Riboflavina | 0.007 mg |
Niacina | 0.237 mg |
Ácido pantotênico | 0.023 mg |
Vitamina B-6 | 0.031 mg |
Ácido fólico, total | 3 mcg |
Folato, comida | 3 mcg |
Folato, DFE | 3 mcg DFE |
Ácidos graxos, totais saturados | 2.029 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 11.314 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.307 g |
Aminoácidos | |
— | |
Açúcares | |
Açúcares, totais | 0.54 g |
Caroteno, beta | 231 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 3.81 mg |
Criptoxantina, beta | 9 mcg |
Luteína + zeaxantina | 510 mcg |
Colina, total | 14.2 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 1.4 mcg |