Avelãs
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 62800 Calorias | 62.8 Quilocalorias |
| 25 g | 157000 Calorias | 157 Quilocalorias |
| 50 g | 314000 Calorias | 314 Quilocalorias |
| 100 g | 628000 Calorias | 628 Quilocalorias |
| 250 g | 1570000 Calorias | 1570 Quilocalorias |
| 500 g | 3140000 Calorias | 3140 Quilocalorias |
| 1000 g | 6280000 Calorias | 6280 Quilocalorias |
100 Gramas Avelãs = 628 Quilocalorias
14.9g proteínas 53g gorduras 23g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 14.89 g |
| Lipídios totais (gordura) | 52.99 g |
| Carboidratos, por diferença | 22.98 g |
| Outros | |
| Cinza | 3.22 g |
| Energia | |
| Energia | 628 kcal |
| Água | 5.92 g |
| Fibra, alimentar total | 9.8 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 441 mg |
| Ferro, Fe | 3.12 mg |
| Magnésio, Mg | 235 mg |
| Fósforo, P | 411 mg |
| Potássio, K | 738 mg |
| Sódio, Na | 2 mg |
| Zinco, Zn | 2.06 mg |
| Cobre, Cu | 1.2 mg |
| Manganês, Mn | 7.6 mg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.48 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 3.19 mg |
| Vitamina B-6 | 0.55 mg |
| Aminoácidos | |
| — | |
| Açúcares | |
| — | |