Amaranto grãos
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10200 Calorias | 10.2 Quilocalorias |
| 25 g | 25500 Calorias | 25.5 Quilocalorias |
| 50 g | 51000 Calorias | 51 Quilocalorias |
| 100 g | 102000 Calorias | 102 Quilocalorias |
| 250 g | 255000 Calorias | 255 Quilocalorias |
| 500 g | 510000 Calorias | 510 Quilocalorias |
| 1000 g | 1020000 Calorias | 1020 Quilocalorias |
100 Gramas Amaranto grãos = 102 Quilocalorias
3.8g proteínas 1.6g gorduras 18.7g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 3.8 g |
| Lipídios totais (gordura) | 1.58 g |
| Carboidratos, por diferença | 18.69 g |
| Outros | |
| Cinza | 0.77 g |
| Energia | |
| Energia | 102 kcal |
| Água | 75.16 g |
| Fibra, alimentar total | 2.1 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 47 mg |
| Ferro, Fe | 2.1 mg |
| Magnésio, Mg | 65 mg |
| Fósforo, P | 148 mg |
| Potássio, K | 135 mg |
| Sódio, Na | 6 mg |
| Zinco, Zn | 0.86 mg |
| Cobre, Cu | 0.149 mg |
| Manganês, Mn | 0.854 mg |
| Selênio, Se | 5.5 mcg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.015 mg |
| Riboflavina | 0.022 mg |
| Niacina | 0.235 mg |
| Vitamina B-6 | 0.113 mg |
| Ácido fólico, total | 22 mcg |
| Folato, comida | 22 mcg |
| Aminoácidos | |
| — | |
| Açúcares | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.19 mg |
| Tocoferol, gama | 0.05 mg |
| Tocoferol, delta | 0.24 mg |
| Tocoferol, beta | 0.38 mg |
| Amido | 16.23 g |