Alho

Gramascalkcal
10 g 14900 Calorias 14.9 Quilocalorias
25 g 37250 Calorias 37.25 Quilocalorias
50 g 74500 Calorias 74.5 Quilocalorias
100 g 149000 Calorias 149 Quilocalorias
250 g 372500 Calorias 372.5 Quilocalorias
500 g 745000 Calorias 745 Quilocalorias
1000 g 1490000 Calorias 1490 Quilocalorias


100 Gramas Alho = 149 Quilocalorias

6.4g proteínas 0.5g gorduras 33.1g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína6.36 g
Lipídios totais (gordura)0.5 g
Carboidratos, por diferença33.06 g
Outros
Cinza1.5 g
Energia
Energia149 kcal
Água58.58 g
Fibra, alimentar total2.1 g
Elementos
Cálcio, Ca181 mg
Ferro, Fe1.7 mg
Magnésio, Mg25 mg
Fósforo, P153 mg
Potássio, K401 mg
Sódio, Na17 mg
Zinco, Zn1.16 mg
Cobre, Cu0.299 mg
Manganês, Mn1.672 mg
Selênio, Se14.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI9 IU
Vitamina C, ácido ascórbico total31.2 mg
Tiamina0.2 mg
Riboflavina0.11 mg
Niacina0.7 mg
Ácido pantotênico0.596 mg
Vitamina B-61.235 mg
Ácido fólico, total3 mcg
Folato, comida3 mcg
Folato, DFE3 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.089 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.011 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.249 g
Aminoácidos
Triptofano0.066 g
Treonina0.157 g
Isoleucina0.217 g
Leucina0.308 g
Lisina0.273 g
Metionina0.076 g
Cistina0.065 g
Fenilalanina0.183 g
Tirosina0.081 g
Valina0.291 g
Arginina0.634 g
Histidina0.113 g
Alanina0.132 g
Ácido aspártico0.489 g
Ácido glutâmico0.805 g
Glicina0.2 g
Prolina0.1 g
Serina0.19 g
Açúcares
Açúcares, totais1 g
Caroteno, beta5 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.08 mg
Luteína + zeaxantina16 mcg
Colina, total23.2 mg
Vitamina K (filoquinona)1.7 mcg